Mặt nạ chăm sóc da vào mùa đông

Làn da của bạn thường bị khô ráp và hay xỉn màu vào mùa đông. Nguyên nhân có thể là do thời tiết thay đổi và những tác động từ môi trường. Để chăm sóc da vào mùa đông, chị em có thể lựa chọn nhiều mặt nạ tự nhiên.

Chăm sóc da bằng mặt nạ tự nhiên luôn là sự chọn lựa hàng đầu bởi hiệu quả và tính an toàn. Để sở hữu làn da tươi trẻ và khỏe khoắn trong những ngày đông giá lạnh, chị em có thể tham khảo những mặt nạ dưới đây.

Mặt nạ từ mật ong

Mật ong là nguyên liệu làm đẹp phổ biến. Tác dụng của mật ong là dưỡng ẩm da tự nhiên và bảo vệ da khỏi cái lạnh của mùa đông. Chị em có thể dùng mật ong nguyên chất để đắp lên da vào buổi tối hoặc áp dụng công thức mật ong và chanh để dưỡng da vào mùa đông.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 2 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh tươi rồi trộn đều. Rửa mặt sạch rồi đắp lên da khoảng 30 phút, sau đó rửa mặt sạch.

Mặt nạ trứng và sữa chua

Nguyên liệu: 1 quả trứng gà, 2 thìa sữa chua không đường nguyên chất.

Cách thực hiện: Trứng gà tách lấy lòng trắng trứng đánh đều trộn với sữa chua nguyên chất thành hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp này lên da khoảng 30 phút. Sau đó rửa sạch.

Mặt nạ từ quả bơ

Thành phần quả bơ có chứa rất nhiều vitamin có lợi cho làn da và sức khỏe. Chị em không chỉ chăm chỉ ăn bơ để cải thiện làn da, vóc dáng mà còn dùng bơ làm mặt nạ chăm sóc da hoàn hảo.

Cách thực hiện: Quả bơ chín cắt lát đắp lên da. Hoặc: Chuẩn bị ½ quả bơ chín rồi xay nhuyễn trộn với 1 thìa mật ong nguyên chất đắp lên da khoảng 30 phút.

Mặt nạ từ quả chuối

Chuối có chứa nhiều vitamin C, vitamin E có tác dụng tích cực với làn da của chị em. Mặt nạ chuối dễ làm có tác dụng làm mềm mịn da và ngăn ngừa khô da hiệu quả vào mùa đông.

Cách thực hiện: Hoặc là chị em có thể dùng chuối chín cắt lát đắp lên da. Hoặc là kết hợp ½ quả chuối chín xay nhuyễn trộn với 2 thìa sữa tươi nguyên chất rồi trộn đều đắp lên da.

Mùa đông đến rồi, hãy chăm sóc làn da của bạn với những mặt nạ dễ làm này nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống nhiều nước và thoa kem dưỡng ẩm để làn da được tươi khỏe và trẻ đẹp nhé.

Thói quen giúp làn da đẹp tự nhiên mỗi ngày

Sở hữu làn da trắng sáng và mịn màng là niềm mong ước của chị em. Để thực hiện điều này, chị em có muôn ngàn phương pháp làm đẹp, nào là dùng mỹ phẩm, áp dụng công nghệ… Đơn giản hơn, bạn hãy tự tạo cho mình thói quen lành mạnh.

Những thói quen dưới đây sẽ giúp ích cho chị em nào chưa sở hữu làn da đẹp sẽ đạt được mơ ước đồng thời duy trì vẻ tươi trẻ cho những ai đang sở hữu làn da đẹp.

Uống đủ nước mỗi ngày

Uống nước đầy đủ không chỉ đẹp da mà còn có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Chị em muốn sở hữu làn da mịn màng và ngừa nếp nhăn thì nên uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Nước cần cho quá trình hoạt động của các cơ quan và giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể một cách tự nhiên nhất.

Ăn rau xanh và trái cây hàng ngày

Rau xanh, trái cây luôn là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn hàng ngày của chị em. Nguồn thực phẩm này không chỉ cung cấp vi chất cho cơ thể mà còn hỗ trợ giữ dáng, đẹp da. Người có thói quen ăn nhiều rau xanh sẽ sở hữu làn da mịn màng và tươi trẻ.

Rau xanh, trái cây giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Bên cạnh chế biến món ăn, chị em có thể sử dụng nguồn thực phẩm này làm thức uống hàng ngày để làm phong phú thực đơn.

Hạn chế ăn đồ ngọt, đồ mặn, đồ cay

Nhiều chị em có thói quen thích ăn ngọt, ăn cay hay ăn mặn. Trên thực tế, những gia vị này có thể khiến bạn mau già. Hãy sử dụng chúng như một loại gia vị làm hấp dẫn bữa ăn hơn là ăn theo sở thích bạn nhé.

Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Tập cho mình thói quen ngủ trước 11 giờ đêm để bảo vệ làn da. Thức khuya sẽ khiến cho làn da bị lão hóa sớm và sạm đen chưa kể đến những hệ lụy về sức khỏe. Ngủ sớm sẽ giúp tinh thần được thoải mái, cơ thể được khỏe mạnh nhờ phục hồi năng lượng.

Mỗi đêm đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng đồng hồ. Ngủ đủ giấc sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể có thời gian nghỉ ngơi. Theo đó, mắt sẽ không bị thâm quầng, da dẻ sẽ được hồng hào, tay chân linh hoạt hơn.

Đắp mặt nạ tự nhiên

Bên cạnh những thói quen lành mạnh trên, chị em nên dành ra chút thời gian để chăm sóc da hàng tuần bằng những mặt nạ thiên nhiên. Đắp mặt nạ tự nhiên vừa có thể lấy đi tế bào chết mang lại sức sống mới trên da, vừa có thể nuôi dưỡng làn da tươi trẻ. Những thành phần dưỡng chất có trong mặt nạ rau củ, trái cây sẽ ngăn ngừa quá trình lão hóa da hiệu quả.

Mỗi tuần nên chăm sóc da tự nhiên 2-3 lần.

Hãy duy trì cho mình những thói quen trên hàng ngày để sở hữu một làn da tươi trẻ và một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.

Hướng dẫn cách làm mặt nạ chăm sóc da mùa hanh khô

Mùa đông về cùng những cơn gió hanh hao sẽ khiến cho làn da của bạn rất dễ bị tổn thương. Tuy nhiên, cách chăm sóc da trong mùa đông lại không hề khó. Cùng tham khảo những bí quyết này ngay sao đây nhé!

Đối với da dầu

Làm da dầu sẽ càng gặp vấn đề nặng nề hơn nếu như mùa đông về. Và để giải quyết tình trạng này, bạn cần phải tìm được những loại mặt nạ phù hợp cho làn da của mình.

Nguyên liệu bạn cần:

- Vài giọt nước cốt chanh

- Và giọt tinh dầu dừa

- Một trái dưa leo xay nhuyễn đã lọc lấy nước cốt.

Cách làm: Bạn trộn lẫn tất cả các nguyên liệu trên lại với nhau. Sau đó, bạn dùng mặt nạ giấy nhúng vào, để tất cả trong ngăn mát tủ lạnh. Đợi khoảng 15 phút thì lấy mặt nạ ra đắp lên mặt. Hơi lạnh sẽ khiến cho khuôn mặt của bạn được thư thái. Sau đó, bạn rửa sạch lại bằng nước ấm và dùng một chút nước hoa hồng để làm se khít lỗ chân lông.

Đối với da khô

Ngồi nhiều trong phòng máy lạnh rất dễ khiến cho làn da của bạn bị khô và nứt nẻ. Để giải quyết trường hợp này, bạn cần một cái lòng đỏ trứng, trộn cùng với một thìa bột nghệ và dầu liu. Đắp hỗn hợp này lên da và thư giãn trong vòng nửa tiếng. Đừng lo lắng về việc bột nghệ sẽ làm cho làn da của mình sẽ bị vàng. Sau khi rửa mặt xong, nếu thấy màu vàng của bột nghệ còn lưu lại, bạn chỉ việc rửa mặt lại bằng sữa tươi là khuôn mặt sẽ trở nên trắng hồng tự nhiên.

Đối với da mụn

Khác với da khô và da dầu, da mụn cần một chế độ chăm sóc riêng biệt. Để vừa dưỡng da, vừa trị mụn cho da, bạn cần những nguyên liệu sau:

- 1 thìa nước cốt chanh

- 1 thìa bột trà xanh

- 1 thìa mật ong

Trộn đều những nguyên liệu này lên rồi đắp lên mặt. Cả 3 nguyên liệu này đều có tác dụng sát khuẩn cho làn da và đánh bay những nốt mụn cứng đầu.

Tự làm “dầu xả” tự nhiên dưỡng tóc tại nhà

Mái tóc thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hay chịu tác động từ uốn, duỗi, nhuộm sẽ khiến tóc mất đi sức sống và vẻ đẹp tự nhiên vốn có. Để duy trì mái tóc khỏe và đẹp, chị em có thể tự làm dầu xả tại nhà và chăm sóc tóc.

Sử dụng dầu gội, dầu xả không phù hợp với tóc, thường xuyên tiếp xúc với bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, duỗi, uốn, nhuộm tóc thuờng xuyên… là những nguyên nhân khiến cho tóc bị xơ rối, rụng nhiều. Để khắc phục tình trạng này, chị em có thể dành ra 30 phút để tự chế dầu xả dưỡng tóc.

Dầu dừa và mật ong

Mật ong vừa là thực phẩm bổ dưỡng, vừa là nguyên liệu làm đẹp “thần kỳ” được nhiều chị em ưa chuộng. Thành phần mật ong có chứa nhiều vitamin giúp tóc được óng ả và ngăn ngừa tình trạng xơ rối, chẻ ngọn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong khi đó, tác dụng của dầu dừa là làm mềm tóc, giúp tóc khỏe mạnh và óng mượt.

Cách thực hiện: 1 muỗng canh mật ong trộn đều với 1 muỗng canh dầu dừa nguyên chất. Làm ướt tóc rồi thoa hỗn hợp này lên tóc, lên da đầu ủ khoảng 30 phút. Sau đó gội đầu sạch.

Chuối và mật ong

Hỗn hợp chuối và mật ong được xem là “dầu xả” tuyệt vời dành cho mái tóc khô. Tác dụng của mật ong là nuôi dưỡng tóc khỏe và bảo vệ tóc khỏi khỏi những tác động bên ngoài.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 quả chuối chín và nghiền nhuyễn trộn với 1 muỗng canh mật ong. Thoa hỗn hợp này lên tóc rồi ủ khoảng 30 phút. Sau đó, gội đầu sạch.

Lòng trắng trứng với sữa chua

Ngoài hai công thức chăm sóc tóc trên, chị em có thể áp dụng công thức lòng trắng trứng và sữa chua để dưỡng tóc và trị gàu hiệu quả.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 quả trứng gà và 1 hộp sữa chua nhỏ nguyên chất. Trứng gà lấy lòng trắng đánh đều trộn với sữa chua thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên tóc ủ khoảng 30 phút rồi gội đầu thật sạch.

Để chăm sóc mái tóc được đẹp tự nhiên, điều quan trọng là bạn phải bảo vệ tóc khi đi ra ngoài, sử dụng dầu gội dầu xả phù hợp với từng loại tóc. Và cũng không quên chăm sóc tóc bằng dầu xả tự nhiên 2 lần mỗi tuần nữa bạn nhé.

Bí quyết chăm sóc làn da bánh mật hiệu quả

Cũng giống như da trắng, làn da bánh mật cũng cần nhận được sự chăm sóc tỉ mỉ. Cùng tham khảo mẹo chăm sóc da bánh mật để có được làn da khỏe mạnh nhé!

Thoa kem chống nắng

Mục đích bạn thoa kem chống nắng là gì? Để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh sáng mặt trời. Đồng thời, kem chống nắng sẽ giúp làn da trắng sáng như mong đợi. Và kem chống nắng chỉ dành cho những người da trắng? Điều này chưa hẳn là đúng.

Dù sở hữu làm da trắng hay làn da bánh mật, dưới tác động của ánh sáng mặt trời, chúng rất dễ bị tổn thương. Do đó, khi thoa kem chống nắng, làm da của bạn sẽ được bảo vệ tuyệt đối.

Tẩy tế bào chết

Làn da đẹp hội tụ rất nhiều yếu tố. Với nhiều người, da trắng đồng nghĩa là da đẹp. Tuy nhiên, đối với nhiều người khác, làn da bánh mật lại mang một sự cuốn hút lạ thường. Làn da bánh mật khỏe mạnh, rạng rỡ sẽ hấp dẫn hơn nhiều so với làn da trắng xanh, thiếu sức sống.

Và để có được làn da bánh mật khỏe mạnh, bạn cũng cần phải chăm sóc da chu đáo. Ngoài các biện pháp chăm sóc da thông thường, bạn cũng cần phải tẩy tết bào chết cho da. Cách làm rất đơn giản: Trộn mật ong với đường và vài giọt dầu dừa, sau đó, thoa lên da và massage nhẹ nhàng. Một tuần thực hiện một lần để có được làn da khỏe mạnh nhé!

Giữ sạch da

Việc giữ chp làn da luôn sạch cũng là một trong những bí quyết chăm sóc da hiệu quả. Sau khi đi làm về, khi đi ra ngoài đường, bạn rửa sạch mặt với sữa rửa mặt. Sau đó, đắp mặt nạ để chăm sóc da. Chắc chắn, với những phương pháp chăm sóc da trên, bạn sẽ có được làn da khỏe mạnh và láng mịn.

Dưỡng ẩm

Đừng cho rằng, làn da sẫm màu thì sẽ không bị tổn thương bởi những tác hại của môi trường. Làn da này cũng có thể bị nổi mụn, khô ráp và sần sùi. Cách tốt nhất là bạn hãy dưỡng ẩm cho da. Nếu da của bạn bị khô, trước khi đi ngủ, hãy lấy dầu dừa thoa lên da, massage nhẹ nhàng và rửa sạch với nước ấm một lần nữa. Dầu dừa có công dụng dưỡng ẩm và giúp da khỏe mạnh, nên bạn hãy kiên nhẫn áp dụng nhé!

Ngừa nếp nhăn trên da bằng cách nào?

Sở hữu gương mặt tươi trẻ, làn da mịn màng là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Để duy trì vẻ đẹp thanh xuân và ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn, chị em nên chú ý những lời khuyên dưới đây.

Giữ tinh thần thoải mái, mát-xa mặt mỗi ngày, bổ sung dinh dưỡng cân đối, đắp mặt nạ thiên nhiên là những gì mà bạn nên thực hiện hàng ngày để có làn da đẹp và đầy sức sống.

Giữ tinh thần thoải mái

Tinh thần thoải mái không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho nhan sắc được tươi trẻ. Người luôn vui vẻ, tinh thần lạc quan thì thần thái lúc nào cũng rạng rỡ. Theo đó, quá trình lão hóa sẽ bị đẩy lùi và những nếp nhăn cũng khó có điều kiện để xuất hiện.

Cuộc sống bộn bề lo toan nhưng hãy điều tiết và cân bằng mọi việc để lúc nào cũng vui vẻ, tinh thần được sảng khoái bạn nhé.

Mát-xa mặt mỗi ngày

Mỗi ngày chị em nên dành ra ít nhất 10 phút để mát-xa da mặt. Mát-xa mặt sẽ khiến cho các mạch máu được lưu thông tới đây dễ dàng đồng thời tạo sự đàn hồi cho da. Vì thế, các nếp nhăn cũng khó có thể hình thành trên da.

Mát-xa da mặt vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cho da dẻ hồng hào và tươi trẻ hơn rất nhiều đấy nhé chị em.

Bổ sung dinh dưỡng cân đối

Dinh dưỡng cần thiết cho quá trình hoạt động của cơ thể. Dinh dưỡng phù hợp giúp bạn khỏe và trẻ đẹp mỗi ngày. Trong chế độ ăn uống của chị em, nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả. Đây là nguồn dưỡng chất giàu vitamin, khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da đồng thời ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Hình thành thói quen lành mạnh

Chị em muốn sở hữu làn da đẹp, thân hình cân đối nên hình thành cho mình thói quen sống lành mạnh. Theo đó, không thức khuya, không rửa mặt nhiều lần trong ngày, nói không với thuốc lá, rượu bia và nhiều chất có cồn.

Bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể cũng là cách để giúp làn da được tươi trẻ và mịn màng hơn rất nhiều lần.

Đắp mặt nạ thiên nhiên

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và những thói quen lành mạnh, bạn gái cũng nên dành ra chút thời gian để chăm sóc da mặt bằng những mặt nạ từ thiên nhiên. Thành phần tự nhiên có trong mặt nạ vừa giúp lấy đi tế bào chết vừa có thể dưỡng da an toàn đẩy lùi quá trình lão hóa.

Mặt nạ cà rốt, mặt nạ chuối chín, mặt nạ quả bơ, mặt nạ trứng gà… là những sự lựa chọn tuyệt vời cho làn da của bạn.

Công thức từ bia tươi giúp "đánh bay" mụn trứng cá

Với cánh mày râu, bia tươi được xem là thức uống không thể thiếu. Với chị em phụ nữ, bia tươi là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt vời. Với đặc điểm có thành phần lên men tự nhiên, bia tươi có thể “đánh bay” mụn trứng cá hiệu quả.

Bia tươi giúp lưu thông máu lên da, làm cho làn da mịn màng và sạch mụn. Thành phần bia tươi còn chứa nhiều vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E, kali, sắt… hỗ trợ nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Vì thế, nhiều chị em dùng bia tươi để làm mặt nạ trị mụn trứng cá an toàn và hiệu quả.

Công thức bia và sữa chua

Sữa chua là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc với hầu hết chị em phụ nữ. Sữa chua có khả năng làm mềm da và làm mờ những vết sạm trên da hiệu quả. Bia kết hợp với sữa chua tạo thành mặt nạ chăm sóc da khá đơn giản.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 2 muỗng sữa chua với 2 muỗng bia tươi. Trộn đều hai nguyên liệu này với nhau. Thoa hỗn hợp lên da chờ khô khoảng 30 phút. Rửa mặt lại bằng nước ấm thật sạch.

Bia, chanh tươi và mật ong trị mụn

Nếu như chanh tươi có tác dụng chống lão hóa da, thì tác dụng của mật ong là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Hai nguyên liệu này kết hợp với bia tươi sẽ tạo nên công thức trị mụn trứng cá.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1/3 cốc ly bia tươi, ½ quả chanh tươi, 1 thìa mật ong nguyên chất. Cho bia, nước cốt chanh tươi và mật ong vào một cái chén nhỏ rồi đun nhỏ lửa dung dịch này. Khi nước ấm ấm thì tắt lửa và đem thoa lên da mặt. Sau 20 phút, rửa lại bằng nước lạnh.

Trị mụn bằng bia tươi, dưa leo và trứng gà

Nguyên liệu: 1/3 quả dưa leo tươi, 1 lòng trắng trứng gà, 1/3 ly bia

Cách thực hiện: Dưa leo xay nhuyễn trộn với trứng gà và bia tươi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt sạch rồi đắp hỗn hợp này lên da khoảng 30 phút. Sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Thực hiện mặt nạ này 2 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả cao bạn nhé.

Bây giờ thì chúng ta đã biết được một bí kíp làm đẹp bất ngờ từ bia tươi rồi đấy. Khi thực hiện những mặt tự nhiên này, chị em nên kiên trì thực hiện đều đặn nhé.

Thói quen khiến chị em mau già cần thay đổi

Thời gian được ví như “kẻ thù” của nhan sắc. Để níu giữ nhan sắc thời xuân xanh, nhiều chị em đã áp dụng nhiều phương thức khác nhau mà quên rằng việc hình thành cho mình thói quen sống lành mạnh là liệu pháp tốt nhất.

Sở hữu làn da đẹp, vóc dáng cân đối, tinh thần thoải mái là niềm mơ ước của tất cả phụ nữ. Thế nhưng, không phải ai cũng may mắn sở hữu vẻ đẹp toàn diện này. Nếu muốn khỏe và đẹp, trước hết, hãy hình thành cho mình lối sống lành mạnh và tích cực bạn nhé.

Những điều dưới đây đơn giản nhưng chúng ta vẫn thường hay bỏ qua. Điều này chính là nguyên nhân khiến cho nhan sắc của chị em trở nên xấu xí hơn.

Uống nước ít

Nhiều chị em có thói quen uống nước khi khát và dẫn đến tình trạng là không cung cấp đủ nước cho cơ thể. Thiếu nước sẽ khiến cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi đồng thời làn da cũng bị khô và nhăn nheo đấy. Vì thế, chị em muốn đẹp, muốn tươi trẻ hãy uống nước đầy đủ nhé. Mỗi ngày 2-2,5 lít nước là có thể giúp cơ thể khỏe và đẹp rồi đấy.

Thức khuya

Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho bạn thức khuya, nhưng hãy nhớ, thức khuya sẽ khiến bạn bị xấu xí và yếu đi rất nhiều đấy. Ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì gây ra tình trạng lão hóa da sớm.

Lời khuyên: Nên ngủ trước 11 giờ tối và đảm bảo ngủ đủ giấc từ 7-8 giờ mỗi ngày chị em nhé.

Lười vận động

Một ngày có rất nhiều việc cần chúng ta để giải quyết. Thế là, chúng ta nghĩ rằng, cần phải dành thời gian để nghỉ ngơi. Điều này là đúng nhưng không có nghĩa là chúng ta lười vận động. Vận động, cụ thể là tập thể dục sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể được hoạt động nhịp nhàng, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu làm chậm quá trình lão hóa.

Do đó, tập thể dục vào buổi sáng và buổi chiều tối 30 phút mỗi ngày là điều không dư thừa chút nào đâu nhé.

Hay nhăn nhó, khó chịu

Một số bạn gái có tính nóng nảy, hay nổi giận. Điều này sẽ khiến cho họ cảm thấy khó chịu và theo đó là những hoạt động nhăn mày, nhíu mặt. Điều này sẽ khiến cho những nếp nhăn trên trán, trên mặt của bạn xuất hiện nhiều hơn và tình trạng căng thẳng cũng gây ra không ít rắc rối về sức khỏe và nhan sắc.

Tẩy trang không kĩ

Tẩy trang không kĩ chính là nguyên nhân khiến cho lỗ chân lông bị bít, bụi bẩn có điều kiện tấn công làn da. Tẩy trang không kĩ sẽ khiến cho làn da trở nên xấu xí vì mụn, bụi bẩn và nhất là mạch máu khó lưu thông đến đây.

Nếu các bạn gái đã và đang mắc phải những thói quen trên thì hãy chủ động thay đổi ngay hôm nay để giữ gìn nhan sắc của mình đi nhé.

Chăm sóc da mùa đông với mặt nạ sữa tươi

Sữa tươi có chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe và làn da của chúng ta. Sữa tươi là thức uống quen thuộc đồng thời là nguyên liệu chăm sóc da “thần kì”. Nhiều chị em phụ nữ đã dùng sữa tươi làm mặt nạ dưỡng da và mang lại kết quả hoàn hảo.

Cách đơn giản nhất để chăm sóc da từ sữa tươi chính là dùng sữa tươi rửa mặt. Bên cạnh đó, sữa tươi còn kết hợp với các nguyên liệu như chanh, mật ong, dầu dừa, chuối chín tạo thành những mặt nạ hoàn hảo giúp da sáng và tươi trẻ tự nhiên.

Mặt nạ sữa tươi và chanh

Sữa tươi giúp làn da của chị em trở nên mềm mại và mịn màng hơn. Trong khi đó, chanh có tác dụng chống lão hóa và tẩy trắng da.

Nguyên liệu: 2 muỗng sữa tươi, ½ muỗng nước cốt chanh tươi

Cách thực hiện: Hòa nước cốt chanh vào sữa tươi. Rửa mặt sạch và dùng hỗn hợp này thoa lên da kết hợp với mát-xa khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Mặt nạ sữa tươi và mật ong

Nếu như sữa tươi có tác dụng làm mềm da và sáng da thì tác dụng của mật ong là làm sạch lỗ chân lông và bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Nguyên liệu: 2 muỗng sữa tươi, 1 muỗng mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện: Sữa tươi trộn đều với mật ong. Thoa hỗn hợp lên da 20 phút rồi rửa mặt sạch. Thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần và nhiều tuần liên tiếp.

Mặt nạ sữa tươi tẩy tế bào chết

Nguyên liệu: 1 muỗng muối tinh, 1 muỗng dầu dừa, 3 muỗng sữa tươi.

Cách thực hiện: Cho muối, dầu dừa, sữa tươi vào chén với tỉ lệ 1:1:1 rồi trộn đều và xoa hỗn hợp này lên da khoảng 5 phút. Sau đó, rửa mặt lại bằng nước ấm. Tiếp tục dùng sữa tươi còn lại thoa lên vùng da vừa tẩy khi nãy, sau đó rửa lại bằng nước lạnh.

Mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa tươi

Nguyên liệu: ½ quả chuối chín, 2 muỗng sữa tươi.

Cách thực hiện: Chuối chín xay nhuyễn trộn đều với sữa tươi (có thể cho thêm mật ong) rồi đắp lên da khoảng 20 phút.

Mặt nạ này có tác dụng dưỡng ẩm hiệu quả cho làn da. Có thể áp dụng công thức này để chăm sóc mái tóc được chắc khỏe nữa đấy.

Mùa đông đang đến! Hãy bảo vệ làn da của bạn trước cái lạnh se se bằng những mặt nạ dễ làm từ sữa tươi nhé!

Những cách làm trắng da tại nhà “siêu rẻ”

Sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng là niềm mơ ước của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn được như thế. Thế là, chị em đã áp dụng cách làm trắng da bằng những mặt nạ thiên nhiên.

Ưu điểm của những mặt nạ từ thiên nhiên là an toàn với làn da, cung cấp cho làn da một vẻ đẹp tươi trẻ và trắng hồng tự nhiên. Tuy nhiên, hiệu quả của mặt nạ thiên nhiên hơi chậm vì thế chị em nên kiên trì thực hiện lâu dài.

Những mặt nạ làm trắng da dưới đây rất thông dụng được nhiều người ưa chuộng.

Mặt nạ quả bơ, sữa chua và mật ong

Quả bơ chín có chứa nhiều thành phần tốt cho làn da, giúp tăng độ đàn hồi cho da. Trong khi đó, tác dụng của mật ong là bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời và làm giảm những vết sạm trên da hiệu quả. Sữa chua có thể tẩy nhẹ những vết nám đen trên da mà không làm khô da.

Nguyên liệu: ½ quả bơ chín, 2 muỗng sữa chua, 1 muỗng mật ong nguyên chất

Cách thực hiện: Bơ chín nghiền nhuyễn trộn với sữa chua và mật ong tạo thành hỗn hợp. Làm sạch vùng da mặt, da cổ, sau đó đắp hỗn hợp này lên da khoảng 30 phút. Rửa mặt lại bằng nước sạch.

Mặt nạ sữa tươi và khoai tây

Nếu như sữa tươi có tác dụng làm mịn và sáng da thì khoai tây có khả năng giữ ẩm cho da và lấy lại sức sống cho làn da một cách tự nhiên.

Để thực hiện mặt nạ khoai tây và sữa tươi chăm sóc da, cần ½ củ khoai tây và 3 muỗng sữa tươi.

Cách thực hiện: Khoai tây đem luộc chín rồi tán nhuyễn trộn với sữa tươi thật đều. Rửa mặt sạch và đắp hỗn hợp sền sệt này lên da khoảng 20 phút. Chờ mặt nạ khô, sau đó rửa lại thật sạch.

Mặt nạ đu đủ với dầu hạnh nhân

Đu đủ chín có chứa vitamin A dồi dào vừa nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, vừa có thể làm sáng da tự nhiên. Papain có trong đu đủ có thể làm mờ những vết nám trên da hiệu quả.

Dầu hạnh nhân có tác dụng dưỡng ẩm, làm mềm mịn làn da.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 miếng đu đủ nhỏ xay nhuyễn rồi trộn với 1 muỗng dầu hạnh nhân. Đắp hỗn hợp này lên da rồi để khoảng 20-30 phút cho dưỡng chất thấm sâu vào da.

Ba cách làm trắng da tại nhà trên đây đơn giản lại dễ tìm nguyên liệu, chị em có thể thực hiện dễ dàng. Mỗi tuần thực hiện 2-3 lần giúp da sáng hồng tự nhiên đấy nhé.

Bí quyết làm đẹp sau sinh với nghệ

Với mong muốn lấy lại vẻ đẹp tự nhiên, nhiều chị em sau khi sinh đã nhanh chóng lên kế hoạch làm đẹp. Nhưng, đâu mới là cách giúp họ sở hữu làn da hồng hào, vóc dáng cân đối như xưa? Làm đẹp sau sinh với nghệ, bạn đã biết chưa?

Nghệ là thực phẩm đồng thời là vị thuốc có thể chữa bệnh và làm đẹp. Người ta dùng nghệ để chế biến món ăn, chữa viêm loét dạ dày. Bên cạnh đó, nghệ còn đùng để thoa lên da giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, làm lạnh vết sẹo, ngừa mụn và có thể giảm cân khá hiệu quả nữa đấy.

Dưới đây là những cách làm đẹp sau sinh từ nghệ mà chị em có thể tham khảo.

Chữa rạn da bằng nghệ

Rạn da sau sinh là một trong những nỗi lo của chị em. Để khắc phục nỗi lo này, chị em có thể dùng nghệ.Áp dụng công thức chăm sóc da, cụ thể là chữa rạn da sau sinh bằng nghệ với sữa chua. Theo đó, lấy 2 muỗng bột nghệ nguyên chất trộn đều với 2 muỗng sữa chua nguyên chất. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị rạn đều đặn mỗi ngày.

Hoặc, có thể dùng nghệ với mật ong để chữa rạn da hiệu quả. Nghệ tươi giã nhuyễn trộn với mật ong theo tỉ lệ 1:1 rồi đắp lên vùng da bị rạn.

Làm sáng da sau sinh bằng nghệ

Nghệ không chỉ có tác dụng làm lành vết thương mà còn có thể làm mờ những vết thâm nám, giúp da sáng hồng tự nhiên.

Chị em muốn làm đẹp sau sinh, có thể dùng nghệ tươi và sữa tươi. Theo đó, chuẩn bị 1 củ nghệ tươi và 2 muỗng sữa tươi nguyên chất.

Cách thực hiện: Nghệ tươi giã thật nhuyễn rồi đem trộn với sữa tươi thật đều. Rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp này lên mặt, lên cổ khoảng 30 phút.

Giảm cân sau sinh bằng nghệ

Tăng cân, tích lũy mỡ thừa sau sinh là vấn đề lớn nhất mà chị em hay gặp phải. Để giải quyết mỡ thừa, chị em có thể dùng rượu gừng nghệ để lấy lại vóc dáng. Xoa rượu gừng nghệ lên vùng mỡ thừa được xem là bí quyết làm đẹp sau sinh hiệu quả và an toàn.

Nguyên liệu: 1 kg nghệ tươi, 1 kg gừng, 3 lít rượu trắng, 1 bình thủy tinh khoảng 5 lít.

Cách thực hiện: Nghệ và gừng cạo vỏ giã nhuyễn cho vào bình thủy tinh. Cho rượu trắng vào ngập bình đựng gừng nghệ. Đậy kín nắp rồi đem hạ thổ hoặc cất khoảng hai tháng. Sau hai tháng, dùng hỗn hợp rượu gừng nghệ này thoa lên bụng và mát-xa khoảng 30 phút. Trong thời gian ngắn, mỡ thừa ở bụng sẽ nhanh chóng biến mất giúp mẹ sau sinh lấy lại vóc dáng gọn gàng.

Trên đây là những cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ mà chị em có thể tham khảo!

Mách chị em cách làm mặt nạ trị nám từ quả chuối

Đắp mặt nạ trái cây là cách chăm sóc da hoàn hảo không gây ra tác dụng phụ. Chuối là một trong những nguyên liệu làm đẹp, nhất là dưỡng da và trị nám hiệu quả. Bạn đã biết những mặt nạ trị nám từ quả chuối chưa?

Chuối là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng bởi vị ngọt tự nhiên và công dụng chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Chuối có chứa vitamin E, vitamin A, vitamin C, kali, canxi… tốt cho làn da của bạn. Nhiều chị em đã dùng mặt nạ chuối với các nguyên liệu khác để trị nám và mang lại hiệu quả khá thành công.

Dưới đây là những công thức trị nám da bằng mặt nạ chuối mà bạn có thể tham khảo.

Mặt nạ chuối và sữa chua

Nếu như chuối có công dụng dưỡng ẩm da thì sữa chua có thể làm cho làn da của bạn được tươi sáng tự nhiên hơn.

Để thực hiện mặt nạ chuối và sữa chua trị nám, chị em có thể chuẩn bị ½ quả chuối chín và ½ hộp sữa chua không đường nhỏ.

Cách thực hiện: Chuối đánh thật nhuyễn rồi trộn đều với sữa chua. Đắp mặt nạ này lên da mặt khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần.

Mặt nạ chuối và mật ong

Tác dụng của mật ong là dưỡng ẩm da, giúp da được mờ vết thâm tự nhiên và bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Mặt nạ chuối và mật ong cần ½ quả chuối chín và 2 muỗng nhỏ mật ong nguyên chất.

Cách thực hiện: Chuối xay thật nhuyễn trộn cùng mật ong. Rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp này lên da. Chờ hỗn hợp khô rồi rửa lại bằng nước ấm.

Mặt nạ chuối, trứng gà và chanh

Chanh tươi có tác dụng tẩy trắng hiệu quả. Vitamin C có trong chanh vừa giúp làn da được sáng vừa có thể ngừa lão hóa da hiệu quả.

Nguyên liệu: ½ quả chuối chín, 1 quả trứng gà, 1 muỗng nhỏ nước cốt chanh

Cách thực hiện: Chuối chín xay nhuyễn. Trứng gà lấy lòng đỏ đánh đều. Cho chuối, lòng đỏ trứng và chanh vào một cái chén và trộn đều. Sau khi rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp này lên da khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Trên đây là ba công thức trị nám từ chuối. Cách làm này mang lại hiệu quả cao nhưng tác dụng khá chậm, vì thế chị em nên kiên trì thực hiện. Bên cạnh đó, để giữ cho làn da được tươi sáng tự nhiên, chị em nên bảo vệ làn da khi đi ngoài nắng, hạn chế dùng thực phẩm gây nhiệt cho cơ thể, và không nên hút thuốc lá.

Cách làm trắng da hiệu quả bằng các nguyên liệu thiên nhiên

Có rất nhiều cách làm trắng da. Tuy nhiên, cách an toàn nhất là sử dụng những loại mặt nạ có nguồn gốc từ thiên nhiên. Chăm chỉ chăm sóc da, bạn sẽ nhận được làn da trắng sáng, mịn màng như ý.

Bột yến mạch

Bột yến mạch nguyên chất không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn có tác dụng rất hiệu quả trong việc chăm sóc sắc đẹp. Mỗi tuần đắp mặt nạ 2-3 lần, làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Cách đơn giản, bạn lấy bột yến mạch trộn cùng với mật ong hoặc sữa tươi không đường rồi đắp lên mặt. Thư giãn trong vòng nửa tiếng, làn da của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng. Không chỉ có tác dụng làm trắng da hiệu quả, mặt nạ bột yến mạch còn là cách trị mụn và dưỡng ẩm da rất hiệu quả.

Bột cám gạo

Cách làm trắng da bằng bột cám gạo đã được rất nhiều chị em áp dụng thành công. Tuy nhiên, cách phân biệt được bột cám gạo thật và giả thì không phải ai cũng biết. Cám trấu là cám được xay từ vỏ trấu còn cám gạo là lớp phấn dính lên hạt gạo sau khi đã bóc vỏ. Vì là lớp phấn bám nên số lượng phấn gạo nguyên chất là rất ít. Trung bình 1kg gạo chỉ cho thu được 100g cám gạo.

Với cám gạo, bạn không cần cầu kì trong cách chế tạo mặt nạ. Chỉ cần thêm một chút mật ong, trộn thật nhuyễn và thoa lên da. Protein và các dưỡng chất trong mặt nạ sẽ giúp cho làn da trở nên sáng đẹp mịn màng. Sau khi đắp mặt nạ bằng cám gạo, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm và thoa nước hoa hồng nhé!

Bột nghệ

Chỉ với một chút tinh bột nghệ, bạn có thể chế biến thành nhiều loại mặt nạ dưỡng da rất hiệu quả:

- Mặt nạ trị mụn: Bột nghệ trộn cùng với sữa chua hoặc mật ong.

- Mặt nạ xóa vết nhăn: Sữa tươi không đường trộn với bột nghệ và thoa lên da.

- Mặt nạ dưỡng ẩm: Loại mặt nạ này có thể sử dụng cho toàn bộ cơ thể. Bạn lấy bột nghệ trộn với dầu dừa và thoa lên da. Kết hợp với massage nhẹ nhàng để dưỡng chất có thể thấm sâu vào da. Sau khi đắp mặt nạ xong, bạn nên lấy thêm một chút dầu dừa thoa lên da và để qua đêm.

- Mặt nạ trị sẹo: lấy nghệ tươi chà lên sẹo hoặc lấy bột nghệ trộn với nước dừa rồi đắp lên da. Những vết sẹo cứng đầu sẽ nhanh chóng biến mất.

- Cách làm trắng da bằng bột nghệ: Trộn bột nghệ với sữa tươi và mật ong. Thực hiện 2 lần mỗi tuần để có được làn da trắng sáng như ý.

Bột trà xanh nguyên chất

Tác dụng của bột trà xanh là làm giảm mụn đầu đen, mụn bọc cho da nhờn, chống nắng, giảm nếp nhăn. Không những thế, đắp mặt nạ bằng trà xanh còn là cách làm trắng da hiệu quả. Tùy từng cách pha chế trà xanh với những loại nguyên liệu khác nhau, mặt nạ bột trà xanh sẽ cho công dụng khác nhau. Tuy nhiên, cách phổ biến nhất mà nhiều chị em hay áp dụng đó là kết hợp trà xanh với sữa chua không đường và mật ong. Đắp lên da và thư giãn trong vòng nửa tiếng, làn da sẽ sạch mụn, trắng hồng tự nhiên. Áp dụng và cảm nhận sự thay đổi của làn da nhé!

Tuyệt chiêu làm đẹp sau sinh bằng mật ong

Các mẹ thường hay phàn nàn làn da sau sinh bị sạm đen hoặc rạn, thiếu sức sống. Điều này khiến các mẹ phiền lòng và kém xinh. Những tuyệt chiêu làm đẹp sau sinh dưới đây sẽ giúp các mẹ lấy lại vẻ tươi tắn, ngọt ngào của làn da chỉ sau một thời gian ngắn.

1. Làm đẹp sau sinh với mặt nạ từ mật ong

- Mật ong và bơ: Lấy hai thìa bơ, nghiền nát trộn với 2 thìa mật ong và một lòng đỏ trứng, đánh đều và đắp lên mặt khoảng 30 phút. Sau đó rửa sạch lại bằng nước lạnh. Mặt nạ này sẽ giúp làn da các mẹ sáng mịn và xua tan vết nám cực kỳ hiệu quả.

- Mật ong và sữa tươi: Lấy 2-3 muỗng mật ong trộn đều với sữa tươi, sau đó, nhẹ nhàng thấm lên da mặt, mát xa khoảng 10 phút thì rửa lại bằng nước lạnh. Cách làm đẹp này sẽ giúp các mẹ xua tan nỗi lo khô da và da xỉn màu.

- Mật ong và yến mạch: Làm đẹp sau sinh với mặt nạ này vừa đảm bảo giúp trắng da vừa giúp da sáng hồng và tăng độ ẩm cho da. Trộn đều 2 muỗng bột yến mạch đã nấu chín, 1 muỗng sữa chua, 1 muỗng mật ong, đắp lên mặt 20 phút, dùng khăn ấm lau sạch và sau đó, rửa lại bằng nước lạnh.

2. Dưỡng tóc bằng mật ong

Sau sinh, tóc thường hay rụng nhiều, trở nên xơ, rối và sinh nhiều gàu. Các mẹ đừng lo lắng, mật ong sẽ giúp các mẹ xua tan đi nỗi ám ảnh này.

- Mật ong, trộn chung với nước cốt chanh, cho vào khoảng 1 lít nước sạch, trộn đều lên, gội tóc và mát xa da đầu nhẹ nhàng.

- Nhựa nha đam trộn chung với tinh dầu thầu dầu và mật ong dùng để ủ tóc trong 40 phút. Sau đó thì gội lại bằng nước mát.

Một tuần 2-3 lần, cách làm đẹp sau sinh này sẽ giúp các mẹ hài lòng và thích thú với mái tóc của mình.

3. Uống mật ong thường xuyên

Ngoài việc dùng mặt nạ thì uống mật ong cũng là cách làm đẹp sau sinh được nhiều người yêu thích, đơn giản và tiện lợi.

Các mẹ có thể uống mật ong vào buổi sáng, buổi chiều, sau bữa ăn và trước khi đi ngủ để vừa giúp tăng cường sức khỏe vừa giúp dưỡng da từ sâu bên trong. Chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, các mẹ sẽ thấy làn da mình hồng hào, trắng sáng và mịn màng một cách bất ngờ.

Làm đẹp từ cà phê, bạn đã biết chưa?

Cà phê là thức uống quen thuộc với hầu hết chúng ta. Cà phê không chỉ hấp dẫn người dùng bởi hương vị thơm ngon, quyến rũ mà còn có thể làm đẹp từ trong ra ngoài. Làm đẹp với cà phê, bạn đã biết chưa?

Ít ai biết rằng, chất cafein trong cà phê có khả năng tẩy tế bào chết, làm đẹp da và giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả. Vì thế, nếu bạn có thói quen uống cà phê thì hãy tận dụng luôn cả phần bã cà phê để làm đẹp nhé.

Dưới đây là những công dụng làm đẹp bất ngờ từ cà phê.

Tẩy tế bào chết cho làn da

Cà phê có chứa chất chống oxy hóa, có khả năng loại bỏ độc tố trên cơ thể và ngăn ngừa lão hóa da. Uống cà phê điều đặn mỗi ngày với lượng vừa phải có thể giúp bạn sở hữu làn da tươi trẻ.

Ngoài ra, chị em có thể dùng mặt nạ cà phê để chăm sóc da từ bên ngoài. Theo đó, chỉ cần chuẩn bị 2 muỗng sữa chua nguyên chất với 1 muỗng cà phê xay. Trộn đều hai nguyên liệu này rồi thoa lên da mặt khoảng 20 phút.

Giảm thâm quầng mắt

Mắt bị thâm quầng sẽ khiến cho gương mặt bạn trông hốc hác, kém xinh. Để làm giảm những vết thâm mệt mỏi trên mắt, chị em có thể dùng bã cà phê cho vào túi vải mỏng rồi đem để ở ngăn mát của tủ lạnh. Sau đó, nằm thư giãn và đắp túi cà phê lên mắt khoảng 20 phút.

Khử mùi hôi tay

Trong quá trình chế biến món ăn với cá, tỏi, hay thịt có thể tay bạn vẫn còn lưu lại mùi tanh. Để khử mùi hôi này, có thể dùng bã cà phê rửa tay và rửa lại bằng nước ấm.

Dưỡng tóc

Mái tóc bị gàu, hay xơ rối có thể tìm đến giải pháp mới với cà phê. Nghe có vẻ lạ, nhưng chất cafein có trong cà phê có khả năng kích thích nang tóc giúp tóc phát triển và loại bỏ gàu hiệu quả.

Cách thực hiện: Dùng bã cà phê pha với nước nóng, sau đó để hơi ấm ấm. Sau đó gội phần nước cà phê này lên tóc thật đều và ủ khoảng 30 phút rồi gội đầu thật sạch.

Giảm cân

Công dụng tuyệt vời mà cà phê mang lại cho chúng ta nữa là giảm mỡ bụng. Ngoài khả năng tẩy tế bào chết, cà phê còn có thể loại bỏ mỡ thừa an toàn cho bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng.

Cách thực hiện: Chuẩn bị 1 chén bã cà phê, 1 chén dầu dừa và ½ chén đường. Trộn ba nguyên liệu này với nhau rồi xoa lên bụng, lên đùi, những nơi cần giảm cân kết hợp với mát-xa nhẹ nhàng.

Phải công nhận cà phê là “người bạn đồng hành” cùng nhan sắc và vóc dáng của chúng ta. Nếu bạn không thích nhâm nhi cà phê thì bạn vẫn có thể làm đẹp với bã cà phê từ những bí quyết trên.

Ăn rau củ nào để đẹp da, duy trì nhan sắc?

Để sở hữu làn da tươi trẻ, bạn không cần phải thực hiện các mặt nạ thiên nhiên thường xuyên mà hãy tạo cho mình thói quen ăn uống giàu rau xanh mỗi ngày. Bạn đã biết những rau củ nào “thân thiện” với làn da của mình chưa?

Ớt chuông, cà rốt, rau bó xôi, cần tây là những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, làn da của chúng ta. Thêm chúng vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và xinh đẹp.

Ớt chuông

Bạn có biết, ớt chuông là thực phẩm dành cho làn da? Ớt chuông có chứa hàm lượng vitamin C rất cao, chất xơ và vitamin B6 giúp làn da tươi trẻ và ngừa nếp nhăn hiệu quả.

Hàm lượng carotenoid trong ớt chuông còn có thể giúp cho làn da của bạn ngừa mụn an toàn.

Cà rốt

Cà rốt là thực phẩm giàu vitamin A rất tốt cho làn da, đôi mắt và vòng eo của chị em phụ nữ. Ăn cà rốt giúp da dẻ được khỏe mạnh, hồng hào. Dùng cà rốt đắp mặt có thể chữa lành vết sẹo mụn, nuôi dưỡng làn da sáng mịn tự nhiên.

Cà rốt được dùng làm nước ép, sinh tố và chế biến món ăn đa dạng để dưỡng da, cung cấp vi chất cho cơ thể.

Rau bó xôi

Rau bó xôi còn gọi với cái tên rau bina, là thực phẩm tốt cho làn da và vóc dáng của bạn gái. Chị em vẫn hay thêm rau bó xôi vào thực đơn hàng ngày để kiểm soát cân nặng đồng thời duy trì nhan sắc nhất là làn da của mình. Rau bó xôi có chứa vitamin phong phú, từ vitamin A, vitamin C, vitamin E đến chất xơ, sắt, nguồn protein thực vật có tác dụng nuôi dưỡng cơ thể và làm đẹp da từ trong ra ngoài.

Cần tây

Vitamin K có trong cần tây có thể hỗ trợ quá trình lưu thông máu, làm giảm căng thẳng thần kinh.

Bên cạnh đó, cần tây còn có chứa hàm lượng nước, natri, kaki nhất định giúp làn da được mịn màng đồng thời ngừa khô da, mụn.

Những thực phẩm trên có ích cho làn da của bạn nhưng không nên quá lạm dụng. Chị em nên sử dụng với lượng phù hợp để có thể vừa đẹp vừa khỏe nhé.

Đẹp từng centimet với thực phẩm dành cho từng vùng

Bạn muốn giảm mỡ bụng nhưng không muốn bị thu nhỏ ngực, muốn nhỏ bắp tay nhưng lại không muốn giảm mỡ đùi, và bạn đang không biết phải làm như thế nào. Vậy hãy đến với từng loại thực phẩm dành cho từng vùng cơ thể dưới đây. Bạn sẽ hài lòng.

1. Giảm mỡ bụng – Ăn cà chua

Cà chua có tác dụng giúp thức ăn hấp thụ rất nhanh, tốt cho dạ dày. Đồng thời cà chua còn tham gia vào quá trình đào thải mỡ ở bụng rất tốt. Cà chua giải độc, giải nhiệt, giúp cơ thể khỏe mạnh và nhanh có eo thon.

Vì vậy, nếu muốn thoát khỏi nỗi ám ảnh bụng mỡ thì bạn nên ăn nhiều cà chua vào nhé!

2. Giảm mỡ đùi – Ăn củ cải trắng

Củ cải trắng có tác dụng đặc biệt làm thay đổi chỉ số đo của vòng đùi. Trong củ cải trắng có tinh dầu hạt cải, có tác dụng thúc đẩy các acid béo trao đổi chất nhiều hơn, giúp đốt cháy chất béo thông qua những vận động trong ngày.

Ăn củ cải trắng kết hợp với những bài tập nhẹ nhàng sẽ cho bạn gái một vòng đùi thon gọn và săn chắc.

3. Giảm vòng eo – Ăn dâu tây

Bạn đừng nghĩ vùng eo và vùng bụng giống nhau nhé! Chúng khác nhau hoàn toàn đấy. Và nếu bạn đang than phiền vì vòng eo mình quá khổ thì nên bắt đầu ăn dâu tây từ bây giờ.

Axit aspartic trong dâu tây có tác dụng làm mất đi lượng nước thừa ở phần eo, làm tiêu lớp mỡ thừa tích tụ ở vùng eo, giúp giảm vòng đo và cho vòng eo thon gọn hơn.

4. Giảm béo mặt – Ăn cần tây

Bên cạnh việc uống nước nhiều, mát xa mặt nhẹ nhàng thì bạn gái nên “kết thân” với cần tây. Vì cần tây chứa rất ít calo, lúc nhai còn giúp đốt cháy thêm 8 calo, mất thêm 5 calo nữa khi đẩy cần tây xuống dưới dạ dày. Thông qua hoạt động nhai cần tây sẽ tác động lên mặt và giúp giảm bớt đi những lượng mỡ dư thừa, giúp gương mặt thon gọn hơn.

Và để giảm cân toàn diện, đẹp từng centimet thì bạn gái cũng có thể kết hợp những thực phẩm trên lại với nhau. Vừa giúp món ăn thêm phong phú vừa thoát khỏi cảm giác ngán ăn.