Ăn khuya tăng cân, có nên không?

Lượng calo cần thiết để người gầy tăng cân nhanh trong một ngày phải nhiều hơn 2000 calo. Và để đạt được mức năng​ lượng này, bạn phải ăn thật nhiều, thật nhiều, ăn mọi lúc, mọi nơi. Ngoài 3 bữa sáng, bạn còn phải ăn thêm ít nhất 2 bữa phụ.

Tuy nhiên, ăn khuya để tăng cân nhanh có phải là một ý kiến hay? Cùng tìm hiểu những mặt lợi và hại của việc ăn đêm đối với cân nặng nhé!

Ăn đêm cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể

Có rất nhiều người thích nhâm nhi một món ăn gì đó trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, cũng có những người không bao giờ ăn bất cứ một thứ gì trong đêm. Mặc dù vậy, không ai có thể phủ nhận được vai trò của những bữa ăn đêm. Nhất là đối với người gầy.

Thông thường, khoảng thời gian từ bữa tối đến khi đi ngủ là 4 tiếng. Với “cú đêm” thì khoảng thời gian này là nhiều hơn. Do đó, bữa ăn đêm sẽ giúp bạn không bị đói, đồng thời, cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. Với một số người, ăn đêm còn khiến cho họ có giấc ngủ sâu và ngon hơn rất nhiều.

Bên cạnh những lợi ích đối với sức khỏe thì bữa ăn đêm cũng đem đến cho cơ thể những tác hại không mong muốn. Người hay ăn đêm rất có khả năng mắc các bệnh về huyết áp và mỡ máu.

Giải pháp nào giúp ăn đêm tăng cân

Với những người thiếu cân, ăn đêm có thể giúp bạn đạt được trọng lượng như mong muốn. Cơ thể sẽ được tiếp nhận thêm calo và tăng cân là điều đương nhiên. Nếu như bạn đang bị bệnh hoặc mất cảm giác thèm ăn, một bữa ăn đêm là cần thiết để giữ gìn sức khỏe và đạt được mục đích cân nặng.

Thực đơn tăng cân trong bữa tối lý tưởng dành cho bạn là trái cây và rau luộc. Bạn cũng có thể nhấm nháp một vài cái bánh cùng nửa ly nước ép trái cây. Hoặc bạn cũng có thể uống thêm một ly sữa nóng. Không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể, sữa nóng còn góp phần giúp cho bạn có được giấc ngủ ngon hơn rất nhiều.

Để hạn chế những tác hại của việc ăn đên, bạn nên cẩn trọng trong việc lựa chọn thực phẩm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn cách thời gian ngủ ít nhất là 1 tiếng rưỡi để cơ thể có thời gian kịp tiêu hóa, không ảnh hưởng tới sức khỏe và dạ dày.

Chúc bạn tăng cân nhanh!

Bí quyết tăng cân cho trẻ hiệu quả

Trẻ gây gò, ốm yếu, biếng ăn là niềm trăn trở của rất nhiều ông bố, bà mẹ. Vậy làm cách nào để giúp trẻ tăng cân và có sức khỏe tốt? Tham khảo ngay những thông tin sau đây nhé!

Bổ sung dinh dưỡng cho bé

Nếu bé nhà bạn có tình trạng chán ăn, gầy gò, còi xương, cách tốt nhất và hiệu quả nhất để cải thiện cân nặng là bổ sung dinh dưỡng cho bé. Nếu bé đã ăn dặm được, mẹ nên thiết kế cho bé những bữa ăn giàu chất dinh dưỡng. Đối với trẻ gầy, dinh dưỡng là điều hết sức quan trọng. Nó không chỉ ảnh hưởng tới cân nặng mà còn tác động mạnh mẽ tới sự phát triển của trẻ sau này.

Trong các bữa ăn hàng ngày nên cho trẻ ăn đa dạng các thực phẩm. Chú ý trong mỗi bữa ăn đều có đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, chất béo, chất đạm và rau xanh. Mẹ nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để biết được nguồn thực phẩm nào trẻ nên ăn nhiều hơn. Ngoài ba bữa chính, mẹ cũng cần bổ sung bữa phụ để trẻ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất.

Tẩy giun định kỳ

Bé ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân? Rất có thể đường ruột và hệ tiêu hóa của trẻ có vấn đề. Hoặc là trẻ đang bị giun tấn công. Điều này khiến bé không hấp thụ được chất dinh dưỡng và trở nên gầy gò, ốm yếu. Vì vậy, ngoài việc cung cấp đủ năng lượng, cha mẹ phải thường xuyên giữ gìn vệ sinh cho trẻ, tẩy giun định kỳ (trẻ trên 2 tuổi tẩy giun 2 lần/năm).

Cho bé ăn dầu mỡ vừa đủ

Chất béo là một trong những nguồn dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Chất béo cung cấp năng lượng cho cơ thể và là dung môi hòa tan một số vitamin mà cơ thể không tự hấp thụ được.

Đối với trẻ nhỏ, các bé cần khoảng 30-40% lượng calo từ chất béo hàng ngày để đáp ứng bộ não và cơ thể đang phát triển nhanh. Do đó, mẹ cần phải bổ sung lượng chất béo đầy đủ cho bé. Lượng chất béo phù hợp cho trẻ ăn dặm dưới 1 tuổi là 3,5g/kg cân nặng mỗi ngày. Để đảm bảo cho sự phát triển và tăng cân nặng, mẹ nên cho trẻ ăn chất béo từ dầu thực vật, mỡ cá, có chứa hàm lượng Omega 3 cao giúp tăng sức đề kháng, giảm thiểu các căn bệnh viêm nhiễm, hỗ trợ hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn.

Dùng cả cái và nước để hầm xương

Rất nhiều các bà mẹ nấu ăn cho con bằng những kinh nhiệm mà mình học hỏi được từ những người đi trước. Tuy nhiên, đôi khi cách nấu ăn này lại không tốt như mọi người vẫn nghĩ. Nấu nước hầm xương cho trẻ là một trong những việc như thế. Nhiều người quan niệm rằng nước hầm xương, thịt rất bổ dưỡng. Tuy nhiên, các phân tích thành phần dinh dưỡng đã cho thấy chất đạm (thịt, cá, tôm… ) vẫn chỉ có ở phần xác mà không tan được vào trong nước, và chất xơ trong rau củ cũng vậy.

Do đó, để đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ, khi nấu cháo cho bé, mẹ nên dùng cả cái lẫn nước để trẻ được nhận nguồn dưỡng chất một cách tối đa.

Bí quyết tăng cân cho người thường xuyên chán ăn

Dinh dưỡng quyết định cân nặng? Muốn tăng cân thì phải ăn nhiều. Thế nhưng người gầy thường xuyên chán ăn phải làm gì để cải thiện cân nặng? Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp người gầy giải đáp thắc mắc của mình và tìm lại cảm giác thèm ăn.

Trang trí món ăn bắt mắt

Bạn sẽ không muốn thưởng thức một món ăn mà cách trình bày của nó xấu xí và không hề hấp dẫn. Bởi đôi mắt cũng ảnh hưởng rất nhiều đến sở thích ăn uống. Do đó, cách lấy lại cảm giác thèm ăn đơn giản nhất đó là trang trí món ăn thật bắt mắt.

Hương vị thơm ngon cùng cách trình bày đẹp mắt thì chắc chắn không ai có thể chối từ. Vì vậy, khi nấu ăn, bạn hãy bỏ thêm một chút thời gian để “khoác áo mới” cho món ăn nhé! Chắc chắn, bạn sẽ ăn nhiều hơn.

Ưu tiên những món khoái khẩu

Đối với những người thường xuyên chán ăn mà vẫn muốn tăng cân, thì ưu tiên những món ăn mình thích để thưởng thức là một lựa chọn không tồi. Nhất là khi bạn thích ăn những món ăn giàu dinh dưỡng thì càng tốt nữa. Bạn nên tranh thủ ăn thật nhiều. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng nên hấp thụ thêm nhiều món ăn khác để cân bằng dinh dưỡng và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

Bữa ăn phải có món canh

Canh không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất, mà còn là món ăn chữa cháy, giúp bớt cảm giác ngán trong khi ăn. Do đó, bạn nên có một tô canh trong bữa ăn của mình. Canh rau xanh, hoặc củ hầm xương đều tốt. Rau xanh và hoa quả cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Bổ sung thêm trái cây hoặc rau xanh

Với những loại trái cây bổ dưỡng thì chắc chắn khó ai có thể chối từ. Và bạn hãy tận dụng sở thích ăn trái cây của mình để cải thiện cân nặng. Trái cây và rau xanh sẽ giúp cho bữa ăn đa dạng về màu sắc, hương vị và cả giá trị dinh dưỡng. Do đó, bạn nên bổ sung thêm nguồn thực phẩm này vào trong thực đơn tăng cân của mình nhé!

Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cân Best Weight Gain

Chán ăn và ăn ít sẽ không còn là vấn đề khiến người gầy đau đầu. Bởi thực phẩm chức năng tăng cân Best Weight Gain sẽ giúp bạn giải quyết điều này một cách dễ dàng. Thực phẩm chức năng tăng cân Best Weight Gain với thành phần thảo dược thiên nhiên sẽ:

- Hỗ trợ tăng cân, tăng cơ hiệu quả

- Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

- Giúp bạn ăn ngon, ngủ tốt, hấp thụ chất dinh dưỡng một cách tối đa.

Bí quyết bổ sung dinh dưỡng tăng cân cho người ăn chay

Người gầy muốn tăng cân đã khó, người gầy ăn chay muốn tăng cân lại càng khó hơn. Nhưng điều đó không phải là không thể. Dựa trên chế độ dinh dưỡng, bạn có thể lập ra kế hoạch tăng cân sao cho phù hợp với thực đơn của mình.

Ăn chay sẽ khiến cho bạn bị hạn chế bởi nguồn dinh dưỡng. Một số người ăn chay lâu năm có thể dùng được trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa. Do đó, bạn có thể tận dụng nguồn thực phẩm này để bổ sung vào thực đơn tăng cân của mình và cải thiện cân nặng.

Bổ sung lượng carbohydrate

Quá trình tăng cân đòi hỏi phải được bổ sung đầy đủ carbohydrate. Theo đó, khoảng 60% lượng calo hàng ngày được bổ sung từ đây để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Người ăn chay có thể bổ sung carbohydrate bằng những thực phẩm như ngũ cốc, yến mạch, bánh mì, các sản phẩm từ lúa gạo, khoai, sắn…

Protein thực vật là cần thiết

Protein đóng vai trò quan trọng đối với quá trình tăng cân của người gầy. Protein có nhiều trong các loại thịt, đậu, sữa… Người ăn chay có thể bổ sung nguồn protein cho cơ thể bằng các thực phẩm như sữa, các loại đậu, trứng, đậu phụ…

Bổ sung chất béo như thế nào?

Chất béo là một trong những chất cần thiết và hỗ trợ cho quá trình tăng cân lành mạnh. Cơ thể cần lượng chất béo thấp nhưng lại có ý nghĩa quan trọng. Người ăn chay có thể bổ sung nguồn chất béo qua các thực phẩm như dầu thực vật, dầu nành, dầu oliu, pho mát, bơ đậu phộng…

Món sinh tố bơ, hay bơ dầm sữa cũng giàu chất béo và protein thích hợp cho những người gầy muốn tăng cân đấy nhé.

Thêm hoa quả giàu calo

Các loại trái cây có vị ngọt như chuối, nho, hồng xiêm, xoài chín, đu đủ, bơ… là sự lựa chọn tuyệt vời cho người gầy. Đặc biệt, món trái cây sấy khô giàu calo có thể là món ăn vặt nhâm nhi những lúc rảnh rỗi tuyệt vời dành cho người ăn chay muốn tăng cân.

Trên đây là những chia sẻ giúp người gầy có chế độ ăn chay nhanh chóng tăng cân. Tuy nhiên, trước khi thực hiện kế hoạch tăng cân, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe nhé.

Bí quyết sống khỏe và tăng cân dễ dàng

Nhiều người gầy cho rằng muốn tăng cân thì nên ăn nhiều. Trên thực tế, hoặc họ đã tăng cân hoặc là không. Dù kết quả có thế nào thì vấn đề sức khỏe đặt ra là có tốt không? Để tăng cân lành mạnh, bạn phải kết hợp nhiều yếu tố.

Quá trình tăng cân không đơn giản cũng không quá khó để chúng ta thực hiện. Quan trọng nhất, bạn phải nắm bắt được phương pháp để tăng cân đi đôi với vấn đề bảo vệ sức khỏe.

Dưới đây là những chia sẻ về bí quyết tăng cân sống khỏe được nhiều người đồng tình.

Thanh lọc cơ thể

Thanh lọc cơ thể là điều mà bạn cần làm để bảo vệ sức khỏe của mình và cải thiện cân nặng. Cơ thể bạn tiếp xúc với nhiều chất độc hại theo thời gian chúng sẽ lưu lại khiến cho gan và thận làm nhiệm vụ bị suy giảm. Điều này là nguyên nhân khiến cho bạn dễ mắc các bệnh từ thông thường đến nguy hiểm và khiến cho cân nặng khó tăng.

Để giải độc, thanh lọc cơ thể, hàng ngày sau khi thức dậy khoảng 20 phút, uống 1 ly nước ấm lọc. Có thể thay thế nước lọc bằng nước mật ong ấm hay nước chanh ấm pha loãng. Bên cạnh đó, nên chọn lựa thực phẩm khéo léo để hạn chế gây hại cho sức khỏe.

Bổ sung dinh dưỡng

Dinh dưỡng từ nguồn thức ăn hàng ngày là yếu tố giúp bạn hoạt động và cải thiện cân nặng. Để tăng cân và khỏe mạnh, nên bổ sung dinh dưỡng đủ cả về chất và lượng. Trong những bữa ăn hàng ngày nên có sự kết hợp các nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể để hạn chế nguy cơ thiếu chất hoặc thừa dinh dưỡng không cần thiết.

Người gầy muốn tăng cân, nên đảm bảo 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ mỗi ngày. Không bỏ bữa, không ăn quá no mỗi bữa là điều mà bạn nên thực hiện.

Hỗ trợ hấp thụ dưỡng chất

Chất dinh dưỡng vào cơ thể nhiều nhưng không có nghĩa là nó sẽ được chuyển hóa hết để nuôi cơ thể. Để hỗ trợ quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, nên xổ giun định kỳ, bổ sung thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa đồng thời chữa các bệnh về tiêu hóa càng sớm càng tốt…

Ngoài ra, tập thể dục cũng là cách hỗ trợ cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng được tốt hơn.

Hình thành thói quen sống

Muốn khỏe mạnh, muốn tăng cân, hãy hình thành cho mình thói quen sống lành mạnh. Theo đó, người gầy nên ngủ đủ giấc, ngủ đúng giấc, hạn chế thức khuya, ăn sáng đầy đủ, sắp xếp lịch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, giữ cho tinh thần được thoải mái, thái độ lạc quan…

Trên đây là bốn phương pháp giúp bạn sống khỏe và tăng cân dễ dàng. Chúc bạn tăng cân thành công nhé.

Bí quyết tăng cân cho chàng gầy

Gầy yếu khiến các chàng trai trở nên kém phong độ và thiếu tự tin khi đối diện với người khác nhất là với các cô nàng. Để cải thiện cân nặng, chàng gầy có thể lập ra cho mình kế hoạch tăng cân và thực hiện nó một cách nghiêm túc để sở hữu một vóc dáng mạnh mẽ, rắn chắc.

Bí quyết tăng cân cho chàng gầy được vạch ra nhanh chóng dựa trên những thói quen và sinh hoạt hàng ngày. Theo đó, cánh mày râu có thể tham khảo những chia sẻ dưới đây:

Ăn nhiều thực phẩm có chứa protein

Dinh dưỡng là thiết yếu với quá trình tăng cân, vì thế các chàng trai nên ăn nhiều và đủ chất nhé. Cung cấp dinh dưỡng đầy đủ trong ba bữa chính sẽ giúp cân nặng của bạn tăng lên lành mạnh. Để sở hữu một thân hình rắn chắc, các chàng trai nên bổ sung nhiều nguồn thức ăn có chứa lượng lớn protein nhé. Protein đóng vai trò xây dựng tế bào, giúp phát triển cơ bắp.

Theo đó, mỗi bữa ăn, chàng gầy nên chú ý bổ sung luân phiên những loại thực phẩm giàu protein sau: trứng, thịt gà, thịt bò, thịt heo, cá hồi, các loại sữa…

Chơi thể thao vừa sức

Hoạt động thể thao là cần thiết với sức khỏe, nhất là với các chàng trai gầy. Tuy nhiên, muốn tăng cân, bạn chỉ nên tham gia những bài tập vừa sức với cường độ vừa phải.

Chơi thể thao sẽ tiêu tốn đi lượng calo khá lớn nhưng bù lại bạn sẽ cảm thấy ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn và chắc chắn sẽ nạp thức ăn nhiều hơn, bổ sung lượng calo nhiều hơn đã mất đi.

Không thức khuya

Nếu bạn có thói quen thức khuya thì nên thay đổi ngay từ bây giờ để bảo vệ sức khỏe và tăng cân nhé. Thiếu ngủ không chỉ khiến cho tinh thần bị suy giảm, mà còn khiến bạn khó tăng cân.

Lời khuyên dành cho bạn là đảm bảo ngủ đủ giấc, trung bình mỗi đêm nên ngủ 7-8 tiếng đồng hồ.

Không hút thuốc lá

Một số chàng trai có thói quen hút thuốc lá. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến cho họ sở hữu thân hình gầy yếu. Vậy nên, hãy từ bỏ thói quen này để hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, phổi và tăng cân lành mạnh nhé.

Hạn chế chơi game

Nhiều chàng trai có sở thích chơi game và quên cả những bữa ăn, giấc ngủ. Điều này không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến công việc, học tập. Thay vì vùi đầu vào những trận game, bạn hãy cùng gia đình tham gia những bữa ăn ngon, những bài tập thể thao rèn luyện sức khỏe. Nếu bạn thích chơi game, hãy chơi với tính chất giải trí thôi nhé.

Nếu các chàng trai gầy có thể thực hiện được những chia sẻ về bì quyết tăng cân trên thì trong thời gian ngắn sẽ sở hữu được vóc dáng đầy đặn và lấy lại phong độ của mình.

Bí quyết tăng cân với thực đơn đơn giản chỉ trong 7 ngày

Để tăng cân hiệu quả bạn hãy áp dụng ngay thực đơn tăng cân  sau, chúng góp phần cho việc tăng cân của bạn. Cải thiện lại tình trạng sức khỏe cho những ai có thể trọng kém.đây củng là bí quyết tăng cân được nhiều người áp dụng thành công chỉ trong 7 ngày bạn nhé ! 

Ăn đủ ba bữa ăn chính: bữa sáng, trưa, chiều ăn đúng giờ. Bữa ăn chính luôn phải có đủ bốn nhóm chất dinh dưỡng: bột đường (cơm, hủ tiếu, phở, bánh mì, xôi...), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng…), chất béo (dầu, mỡ, bơ, mè, đậu phộng) và các loại rau quả. Thực phẩm cung cấp nhiều năng lượng chính là cơm và dầu mỡ.

bí quyết tăng cân đơn giản chỉ trong 7 ngày 

Thêm bữa phụ: ngoài ba bữa ăn cố định, bạn nên ăn thêm hai, ba bữa ăn phụ xen kẽ với ly sữa, chén chè, cái bánh bông lan, hũ yaourt, củ khoai, trái bắp, hũ kem…

Ăn đa dạng: nếu không dị ứng với loại thức ăn nào, bạn nên ăn đa dạng nhiều loại thực phẩm trong ngày. Đổi món ăn thường xuyên sẽ giúp bạn không bị ngán lại có thể nhận được đủ chất dinh dưỡng. Nếu bạn không ăn uống đa dạng sẽ bị thiếu một số vi chất dinh dưỡng gây ra biếng ăn và một số bệnh lý khác. Bạn có thể ăn nhiều món trong cùng một bữa. Ví dụ sau khi ăn cơm thì ăn thêm vài cái bánh mặn, một hũ yaourt, hoặc nửa ly sữa… rồi hãy ăn trái cây tráng miệng.

thực đơn tăng cân chỉ sau 7 ngày 

Không ăn vặt: bạn không nên ăn lặt vặt suốt ngày mà nên dồn vào những bữa ăn chính hoặc phụ. Trước bữa ăn chính trong vòng hai giờ đồng hồ, bạn không nên ăn uống gì mà hãy thưởng thức các món "lặt vặt" này ngay sau bữa cơm.

Ưu tiên thức ăn bổ dưỡng: dùng nhiều các loại thức ăn giàu năng lượng, giàu chất béo, ngọt như sữa tươi, sữa bột nguyên kem các loại, bánh kem, chocolate, chè, thịt quay... Cả trong chế biến món ăn, bạn có thể thường xuyên làm các món chiên, xào, súp có nước béo…

cách tăng cân đơn giản chỉ sau  7 ngày 

Từ trước đến giờ bạn vẫn ăn bình thường mà vẫn không lên cân, thì sau mỗi bữa ăn chính bạn hãy uống thêm một ly sữa bột nguyên kem (khuấy nhiều sữa - hơi đặc). Tối thiểu mỗi ngày hai ly và quan trọng nhất là ly sữa trước khi đi ngủ vào buổi tối. Trong vòng một tuần lễ, bạn sẽ có thể lên cân. Lưu ý các loại bột hay sữa cao năng lượng không phải dùng để thay thế hẳn cho một bữa ăn chính nào, mà chỉ là bổ sung thêm. Do hàm lượng béo và đường khá cao nên có thể gây no lâu và biếng ăn.

Mách bạn : Best Weight Gain, bí quyết tăng cân hiệu quả cho người gầy.

Bạn ăn nhiều và luôn luôn thay thế thực phẩm trong bữa ăn mà vẫn không thể tăng cân? Bạn tập thể hình nhưng thân hình cò hương của mình vẫn không có gì cải thiện? Rất có thể, bạn đang có một phương pháp tăng cân không hợp lí hoặc thực phẩm mà bạn chọn có vấn đề.

Đối với người gầy tăng cân, sự hấp thụ dinh dưỡng mới là điều quan trọng. Bạn ăn nhiều nhưng cơ thể không hấp thụ được thì kết quả cũng bằng không. Ngược lại, nếu bạn nạp năng lượng cho mình đầy đủ nhưng chúng lại chứa rất ít các dưỡng chất thì chỉ số cân nặng cũng không thể cải thiện nổi.

Tăng cân, tăng cơ hiệu quả với thực phẩm chức năng Best Weight Gain

Thực phẩm chức năng tăng cân sẽ là giải pháp hoàn hảo giúp bạn tạm biệt thân hình cò hương chỉ trong một thời gian ngắn. Thuốc được sản xuất trên công nghệ hiện đại, tiên tiến của Mỹ và được rất nhiều người gầy tin dùng.

bí quyết tăng cân với best weight gain

Best Weight Gain sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Đặc biệt, sản phẩm cũng rất phù hợp đối với những người đang luyện tập thể thao tăng cơ.

Sử dụng thuốc tăng cân Best Weight Gain, hệ miễn dịch của bạn sẽ được cải thiện nhanh chóng. Thuốc giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Không những thế, thuốc còn giúp đào thải độc tố và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Đối với nam giới, Best Weight Gain còn có tác dụng cải thiện khả năng tình dục, giúp tăng cường trí nhớ, nâng cao khả năng tập trung. xem thông tin chi tiết tại đây.