10 STYLE XU HƯỚNG CHO THỜI TRANG NỮ 2021

 

Phong cách đơn giản "minimal"

Mở đầu cho Xu hướng thời trang nữ năm 2020, 2021 là phong cách phối đồ đơn giản cho nữ đi chơi. Khi kết hợp với thần thái bên ngoài là cách thu hút mọi ánh nhìn cũng như nói lên đẳng cấp sang trọng, quý phái của bạn. Bạn có thể kết hợp các bộ trang phục sau để có thể trở nổi bật trước mọi ánh nhìn.

Phong cách minimal hay được gọi cách khác là thời trang tối giản - Đây là trang phục có màu sắc trung tính với  những đường cắt cơ bản mà không rườm rà. Đây là phong cách phổ biến trong năm 2020, 2021 được nhiều lứa trẻ ưa chuộng vì sự thoải mái, dễ ứng dụng mà vẫn thời thượng. Chủ nghĩa sống tối giản bắt đầu xuất phát từ nước Nhật Bản, nhưng nếu để nói về thời trang nổi bật theo phong cách này thì Pháp lại là nơi khai sinh ra nó đầu tiên. Gam màu trung tính đã được phụ nữ Pháp cũng như giới trẻ ưa chuộng trong những mẫu trang phục từ rất lâu.

Những item cơ bản bạn hoàn toàn có trong tủ như áo thun, sơ mi trơn cùng với quần jeans hay quần/váy đơn sắc được mix với nhau tạo nên phong cách minimalist “chuẩn”. Hoặc đơn giản là item có màu sắc ấm áp có màu vàng, cam... sẽ khiến bạn nổi bật hơn. Tuy nhiên, bạn nên tránh việc sử dụng quá nhiều màu sắc khác nhau trong cùng một bộ trang phục, nó sẽ làm mất đi sự đơn giản đặc trưng của phong cách này. Bạn có thể tham khảo các gợi ý sau của Fsport247 để lựa chọn thêm cách phối đồ hợp phong cách và cũng là xu hướng thời trang năm 2020, 2021.

- Áo sơ mi kết hợp với chân váy xoè: nếu áo sơ mi có thiết kế cứng nhắc khô khan thì ngược lại chân váy xòa lại là mẫu thiết kế mềm mại. Combo áo sơ mi kết hợp với chân váy xòe là một sự kết hợp có sự bù trừ cho nhau rất hợp lí và hoàn hảo. Chiếc sơ mi khô khan được lồng vào trong chân váy xòe sẽ không còn cứng nhắt thêm vào đó là đôi giày cao gót càng tôn thêm sự duyên dáng rạng ngời sang trọng của bạn.

- Áo sơ mi kết hợp với quần ống rộng màu đen: lại là một sự kết mới đến từ combo áo sơ mì và quần ống rộng. Combo này đã tạo lên phong cách thời trang mới mẻ kết hợp hài hòa giữa sự kín đáo nhưng không kém phần duyên dáng và thanh lịch.

- Váy đầm cổ điển: một chiếc váy dầm cổ điểm kết hợp với một đôi giày cao gót cao vừa tôn dáng yêu kiều mang lại vẻ đẹp nhẹ nhành êm dịu, trẻ trung mà còn giữ lại được nét nữ tính điệu đà của bạn.

Phong cách minimal hoàn toàn dễ mặc, và được các bạn trẻ lựa chọn trong nhiều dịp và không bao giờ lỗi thời. Nó hoàn toàn phù hợp với những bạn gái không biết cách mix&match trang phục họa tiết hoặc muốn tiết kiệm thời gian trong việc lựa đồ mỗi ngày.

Phong cách công sở trẻ trung "Office Chic"

Phong cách trẻ trung ngày nay được nhiều bạn gái công sở hướng tới và áp dụng là một hình ảnh mang tên "Office Chic" (được tạm dịch: "Quý cô công sở"). phong cách office chic hướng đến sự chuyên nghiệp trong công việc, và sử dụng các món đồ trang trọng, thanh lịch rất phù hợp với môi trường văn phòng. Bên cạnh đó, sự biến tấu về chất liệu trang phục, màu sắc, kiểu dáng cũng khiến trang phục bớt cứng nhắc và tăng vẻ nữ tính, mềm mại cho người mặc là điểm nhấn thu hút nhất của phong cách này. Office chic có thể là phong cách monochrome hoặc minimal, nhưng nó "sang chảnh" hơn trang phục đường phố. Những trang phục như: Suit, áo sơ mi lụa, đầm midi và giày cao gót, hoặc giày thể thao là những item không thể thiếu với các quý cô công sở thời thượng.

Phong cách công sở trẻ trung có lẽ là xu hướng mà chị em phụ nữ quan tâm nhiều nhất đặc biệt là các chị em khi đã bước qua một độ tuổi tuổi nào đó. Bước qua một độ tuổi nhất định các chị em thường hay đau đầu vì phải tìm cách phối đồ làm sao cho trẻ trung nhưng không kém phần lịch thiệp. Hiểu được tâm lí đó chúng tôi xin đưa ra một vài ý kiến giúp các nàng có thể tự tin chọn được các bộ trang phục phù hợp ở bất cứ độ tuổi nào.

- Phong cách ăn mặc trẻ trung: bước qua một độ tuổi nhất định, phụ nữ sẽ trưởng thành từ vẻ bề ngoài lẫn cả suy nghĩ. Không còn khoác lên mình nhưng bộ cách sexy quyết rũ mà giờ đây các nàng đã dần định hình được cách ăn mặc chững chạc và trưởng thành hơn trước. Hiện nay các chị em văn phòng không còn phải diện các dồ công sở với combo áo sơ mi chân váy mà giờ đây đã có thể diện các item thoải mái với nhiều màu sắc khác nhau vì vậy mà giúp họ tự tin hơn trong công việc.

- Một vài bí quyết hack tuổi chị em cần biết: diện áo sơ mi với quần jeans, áo phông rộng với quần ống rộng và đặc biệt là combo chân váy dài với áo phông rộng là thứ mà chị em có thể che đậy được các khuyết điểm ở tay hay vòng 2 vòng 3 mà vẫn toát lên được vẻ dịu dàng, đơn giản chỉnh chu.

Phong cách "streetwear"

Streetwear là phong cách bắt nguồn từ những hội trượt ván (skaters). Đâu đó từ thập niên 80s, skaters đã gặp gỡ và giao lưu với nhau trên những cánh đường phố, dần tạo cho mình một phong cách cá tính riêng biệt mà không trộn lẫn với bất cứ phong cách nào khác. Ở Việt Nam thì phong cách này nổi lên có tên là Local Brand, vậy Local Brand là gì,  Cách phối đồ Local Brand có đặc biệt và liệu bạn có hợp với phong cách ăn mặc này không?

Trang phục streetwear nổi bật bởi nó hướng đến sự năng động, trẻ trung, bụi bặm. Do đó, phong cách này sẽ thường chỉ sử dụng kèm những item đơn giản, khỏe khoắn như sneaker, áo hoodie, áo thun, quần kaki... Và đặc biệt không thể thiếu đi những đôi Giày Vans.

Phong cách "monochrome"

Phong cách này yêu cầu bạn phải biết mix những item cùng màu với nhau để tạo ra bộ trang phục hợp xu hướng thời trang năm 2021, nổi bật mà vẫn hài hòa về tổng thể. Monochrome không chỉ là việc áp dụng duy nhất một gam màu trong trang phục mà đôi khi còn đòi hỏi sự tinh tế của người mặc để lựa chọn từng món đồ có cùng tông màu với các sắc độ đậm nhạt khác nhau.

Ngoài những món đồ màu trơn, bạn cũng có thể kết hợp thêm một số trang phục có họa tiết, hoa văn khác nhau miễn là chúng vẫn ton-sur-ton. Bạn có thể chọn phụ kiện đi kèm như giày, túi cùng màu hoặc khác màu để tạo điểm nhấn cho trang phục. Có thể nói, phong cách monochrome là một cấp độ cao hơn của minimal mình đề cập phía trên. Những cô nàng không rành về cách phối màu trang phục nên chọn nguyên một set đồ cùng màu theo phong cách này. Nó có thể phù hợp và an toàn hơn cho phong cách của bạn.

Phong cách "harajuku"

Harajuku là sự kết hợp của nhiều phong cách khác nhau, nhiều loại họa tiết sặc sỡ, xu hướng màu sắc 2021 và hoa văn riêng của từng nơi. Bạn có thể mix bất kỳ item nào theo phong cách này tùy thích, miễn là trang phục của bạn có thể trở nên độc đáo, lạ mắt và nổi bật. Những set đồ màu mè, thậm chí là sặc sỡ hoa hòe hoa sói hay trang phục cosplay của các nhân vật trong manga hay anime cũng thường được bắt gặp ở phong cách này.  Mặc dù phong cách 2021 này gắn liền với những tính từ đi cùng như “kỳ quặc” hay “nổi loạn”, harajuku vẫn khiến bạn trở nên cực kỳ nổi bật mà không quá "lố" nếu biết cách cắt bỏ các chi tiết riêng biệt, chỉ để lại một số điểm nhấn đặc biệt trên trang phục. Với phong cách harajuku này, bạn sẽ luôn nổi bật trên phố và tất nhiên, nó không dành cho những cô gái nhút nhát và hay u sầu.

Phong cách "dark-wear"

Đây là xu hướng thời trang u ám, có chút khuynh hướng nổi loạn. Bởi trang phục mang phong cách dark-wear thường mang gam tối như ghi, xám, trong đó đen là sắc màu chủ đạo. Phong cách nổi loạn này lại đa phần mang lại vẻ đẹp quyến rũ phi giới tính. Những cô nàng ăn diện theo dark-wear luôn có nét quyến rũ, năng động, phá cách pha chút bí ẩn. Tuy nhiên để diện phong cách dark-wear đẹp không hề dễ dàng, bạn cần phải có sự tinh tế khi layer cùng những item tối màu sao cho tổng thể mà không trở nên quá nặng nề và rườm rà. Vì vậy mà Dark-wear là phong cách chỉ nên dành cho những cô nàng cá tính, hơi hướng nội. 

Phong cách "gothic"

"Gothic" là phong cách thời trang cũng mang màu sắc u ám như dark-wear nhưng nó lại phủ một màu bí ẩn hơn. Nếu như dark-wear cho phép bạn makeup theo layout đơn giản, thì kiểu makeup đi cùng với xu hương thời trang 2021 "gothic" phải luôn đậm và thẫm màu. Nhiều người nghĩ gothic chỉ gắn liền với màu tối như màu đen, tuy nhiên những màu sắc được áp dụng như xanh đen, đỏ đô cũng phổ biến trong giới trẻ không kém. Những chất liệu thường được thấy trong phong cách này là nhung, ren, da… Ma mị và quái đản là một trong những đặc trưng của gothic, tuy nhiên ngày nay phong cách này đã được biến tấu nhiều hơn để dễ dàng áp dụng hơn. Những chiếc đầm đen hơi hướng preppy đi cùng với phụ kiện cùng tông là một gợi ý cho những bạn thích an toàn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo trang phục của nhiều nhân vật trong các bộ phim về đề tài phù thủy như Chilling adventures of Sabrina hay American Horror Story season 3 để chọn cho mình những item thời trang phù hợp mix kèm.

Phong cách "bohemian"

Phong cách bohomian hay boho được lấy cảm hứng từ trang phục của những cô gái du mục. Phóng khoáng, lãng mạn và tự do là những tính từ dùng để miêu tả tinh thần của phong cách boho. Các chất liệu mỏng nhẹ như voan, lanh hay ren... Thường được sử dụng trong trang phục boho để tạo độ xòe và lả lướt. Ngoài ra những đường cắt may của loại trang phục này mang hơi hướng du mục cũng rất tùy hứng và táo bạo. 

Tông màu phổ biến và chủ đạo của boho là sắc màu đất như nâu, vàng, đỏ tía; hoặc sắc xanh cỏ cây... Đặc trưng nhất trong phong cách này phải nói đến những họa tiết thổ dân, hoa văn aztec khách biệt được in trên áo hoặc đầm maxi. Phụ kiện đi kèm cũng là yếu tố quan trọng không kém đối với phong cách này. Mũ rộng vành, vòng hoa cài tóc, hay băng đô đều là các phụ kiện thường dùng để điểm tô mái tóc. Những trang sức bản to được làm từ gỗ hoặc kim loại đính kết cườm hoặc lông vũ, tua rua... Cũng thường được bắt gặp trong set đồ boho này. Không khó để bắt gặp hình ảnh những cô nàng thướt tha trong trang phục boho tại lễ hội âm nhạc Coachella tại Empire Polo Club ở Indio, California.

Phong cách "retro"

Retro là trào lưu thời trang hoài cổ, nó là những thiết kế mang đậm hơi thở của những thập niên về trước. Nhiều người thường nhầm lẫn giữa retro và  phong cách vintage, tuy nhiên vintage dùng để nói đến trang phục được sản xuất trong những năm 20 - 60 của thế kỷ trước. Trong khi đó, trang phục mang phong cách retro được thiết kế và sản xuất hoàn toàn mới, và được lấy kiểu dáng từ váy, áo của giai đoạn trước. Những thiết kế mang đậm phong cách retro có thể kể đến như áo chấm bi, áo sơ mi caro, váy áo họa tiết hoa, quần ống loe, yếm jeans baggy, túi tua rua...

Phong cách retro được nhiều bạn trẻ yêu thích vì nét cổ điển pha lẫn nét năng động của thời trang hiện đại mà nó mang lại.

Phong cách thon gọn cho người béo

Đây có lẽ là phong cách đặc biệt mà các chị em sở hữu một thân hình mập mạp kém thọn gọn quan tâm và tìm kiếm nhiều nhất. Ngoại hình không được đẹp khiến bạn trở lên tự ti và không biết phải phối đồ thế nào cho hợp dẫn đến khó định hình được phong cách ăn mặc cho mình. Dưới đây là một số giải pháp cho chị em có ngoại hình mập mạp nên mặc gì , không nên mặc gì và một số kiểu mic đồ cho các cô nàng mũm mĩm.

- Nên mặc đồ như thế nào: Đối với chị em bị béo thì lên chọn tông màu đen và có ít chi tiết là tông màu chủ đạo bởi nó giup bạn sẽ nhỏ gọn hơn khi người khác nhìn vào. Bên cạnh đó các nàng cũng có thể chọn quần ống loe hay chân váy chữ A để tại sự cân bằng trên cơ thể. Có thể kết hợp thêm giày cao gót để giúp bạn cải thiện chiều cao nâng tâm vóc dáng cân bằng với ngoại hình của các nàng.

- Không nên mặc đồ như thế nào: Tránh mặc các trang phục có hình hộp cứng nhắt, không lựa chọn quần áo quá chật chúng sẽ tố cáo phần mỡ thừa của bạn. Cũng không lên chọn các loại quần jean hay các loại quần legging bó sát càng bạn trở lên mập hơn. Đặc biệt là tuyết đối không được đi các đôi giày bệt thấp có quay nó chỉ làm bạn trở lên béo hơn thôi.

- Một số kiểu mic đồ cho các cô nàng mũm mĩm: Bạn nên chọn các bộ váy với tông màu là đen hoặc trắng như váy suống dài, chân váy jean với áo thun, áo phông rộng, váy mini với giày sneaker... Đây là một số mẫu các cô nàng mũm mĩm đáng yêu có thể tự tin hơn khi gặp mọi người.

Trên đây là những phong cách mix&match trang phục và cũng đang là Xu hướng thời trang năm 2020, 2021 muốn giới thiệu đến bạn. Hi vọng qua bài viết trên bạn sẽ hiểu thêm nhiều hơn về phong cách thời trang thế giới cũng như trong nước để lựa chọn cho mình một phong cách phù hợp với tính cách. 

 

Ý tưởng kinh doanh trà sữa túi zipper lãi hơn trăm triệu

Trà sữa trân châu du nhập vào nước ta từ cách đây khá lâu, từng một thời làm mưa làm gió trong giới trẻ. Bẵng đi một thời gian “quy ẩn” do những thông tin bột trà kém chất lượng, trân châu làm bằng polyme tràn lan trên thị trường, vài năm trở lại đây nhiều thương hiệu nổi tiếng đã vực lại thức uống đầy màu sắc và mùi vị này có thể kể đến Ding Tea, Momo Tea,… Chưa dừng lại ở đó, trà sữa quyết tâm giành lại vị trí đầu bảng trong thực đơn ăn vặt bằng cú lột xác ngoạn mục với trà sữa túi zipper đáy đứng, một ý tưởng kinh doanh độc đáo và cực kỳ “ăn khách”. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về trào lưu này trong bài viết dưới đây.

1. Trăm triệu mỗi tháng là chuyện… thường!

Khởi nguồn của trào lưu này là Sài Gòn, một thành phố năng động và ưa thích mới lạ, trà sữa túi zipper được bày bán từ cuối năm ngoái nhưng phải hè năm nay mới thực sự “sốt xình xịch”. Bỏ qua hộp nhựa truyền thống vừa tốn công đóng gói vừa giữ nhiệt kém, trà sữa trân châu đã thay “áo mới” với túi zipper dày dạn và an toàn. Đặc điểm của túi zipper là dễ dàng mang theo, đúng với phong cách “take away” đang được ưa chuộng thời gian gần đây, lại thêm phần đế tròn có thể đứng được khiến chúng trở thành chiếc túi 2 trong 1 cực kỳ tiện ích. Không chỉ thế, túi zipper đáy đứng đựng trà sữa được chế tạo khá dày và sạch sẽ lại có thêm khoá kéo ở miệng túi nên khả năng giữ nhiệt tốt hơn hộp nhựa thông thường, trà sữa vì vậy mà mát lạnh và thơm ngon đến giọt cuối cùng. Chính hai đặc điểm này đã tạo nên cơn sốt trà sữa túi zipper tại Sài Gòn.

Hiện nay thì trà sữa túi đã vượt ra khỏi mảnh đất mang tên Bác để đến với thành phố của những cây cầu – Đà Nẵng. Được truyền nhiệt từ Sài Gòn, trà sữa zipper tiếp tục làm mưa làm gió tại Đà Nẵng, không chỉ giới trẻ mà các bậc phụ huynh cũng thường xuyên mua về cho con nhỏ vì cảm thấy túi nhựa sạch sẽ, đảm bảo lại rất tiện lợi. Trào lưu này nhanh chóng phổ biến vì việc mở một quán trà sữa túi rất đơn giản, không cần mặt bằng rộng, chỉ với xe đẩy chuyên dụng hay bày bán vỉa hè cũng được. Chính sự nhạy cảm nắm bắt xu hướng đã mang về cho nhiều người nguồn thu nhập cực khủng, một chủ quán tại Đà Nẵng chia sẻ, chỉ riêng buổi tối chị có thể bán được 50 lít trà sữa, 15 hộp thạch các loại, tính riêng lãi đã trên 6 triệu đồng. Tại Sài Gòn, anh Linh – chủ quán trà sữa Thái Rạk Khun trên đường Trần Quốc Toản, Quận 3 còn chia sẻ mỗi ngày anh bán được hơn 500 túi trà sữa, với giá dao động từ 12.000đ đến 18.000đ cứ thế nhân lên cũng đủ thấy lợi nhuận một tháng thu về của anh cao thế nào.

Dự đoán trà sữa túi zipper sẽ nhanh chóng lan đến Hà Thành, nhiều chủ quán còn lên kế hoạch mở rộng chi nhánh tại đây, bắt đầu xây dựng hệ thống chuyên nghiệp cho mình. Qua đây mới biết thứ đã cũ chưa hẳn đã hết “hot”, quan trọng là chúng ta biết “xào nấu” ý tưởng kinh doanh thế nào cho thật độc đáo, mới lạ thôi.

2. Ý tưởng kinh doanh trà sữa túi: “Thay áo” thôi vẫn chưa đủ

Có hai lý do quan trọng nhất khiến trà sữa túi zipper trở thành cơn sốt, một là túi nhựa sạch sẽ, tiện lợi, giữ nhiệt tốt, hai là kiểu dáng mới lạ, hình thức bắt mắt với cách trang trí phù hợp thị hiếu giới trẻ. Nhưng, theo những người đã “phất lên” cùng món đồ uống này chia sẻ thì chỉ “thay áo” thôi là chưa đủ, vì sau một thời gian cái gì mới cũng thành cũ, trào lưu sẽ mãi là trào lưu mà thôi, thứ trường tồn mãi mãi là chất lượng, chỉ khi chất lượng thật tốt mới giữ được khách. Chị Thanh tại Đà Nẵng nói: “Dù có thể tôi hơi thời thượng một chút, nhưng vẫn luôn hiểu là, trà sữa muốn bán được trước hết phải ngon và tròn vị, sau nữa mới đến việc được đựng bằng cái gì, có đẹp, có tiện lợi hay không.” Đối với chị bán hàng vẫn phải đặt chất lượng lên hàng đầu.

Điều này cũng chứng minh một sự thực, không phải cứ thấy cái gì “sốt”, bắt chước theo mà thành công ngay được, nếu không có bí quyết kinh doanh riêng bạn sẽ mãi mãi chỉ là “hàng nhái” mà thôi. Chị Thanh cũng nói rằng, “Để pha được trà ngon, điều quan trọng nhất chính là cách chọn bột trà và cân đo nguyên liệu sao cho nó không quá ngọt, không quá nồng nhưng vẫn đủ để người ta lưu lại dấu ấn, phân biệt nó với bao cốc trà khác được bán ven đường”. Kinh doanh vốn dĩ không dễ dàng như vậy, ý tưởng thì ai cũng nghĩ ra được, vấn đề là thực hiện nó thế nào để thành công mà thôi.

Từ cơn sốt ý tưởng kinh doanh trà sữa túi zipper chúng ta học được hai điều, một là cũ nhưng làm đúng cách vẫn “hot”, hai là chất lượng luôn đứng đầu!

Bí quyết trang điểm với màu đỏ marsala nổi nhất năm 2015

Khi thoa son màu đỏ marsala, bạn cần tránh mặc gam màu neon chói sáng, tím, cam, xanh ngọc...

 

Một chút đỏ, nâu, vẩy thêm tím và xám, tất cả được hòa trộn với nhau tạo nên gam màu marsala (đỏ nâu) - màu sắc của năm nay, xâm chiếm từ trang phục đến màu son, mắt, móng, phụ kiện... Thực tế, màu marsala sớm được nhiều sao ưa chuộng trong giới làm đẹp từ thập niên 1990, trong đó có Jennifer Aniston với đôi môi đỏ trầm.

 

 

Drew Barrymore, Britney Spears... cũng từng mê màu son có chút thâm này.

 

 

Hai chị em cùng mẹ khác cha của Kim Kardashian là Kendall Jenner và Kylie Jenner cùng dùng màu son này khi tham dự một sự kiện đầu năm mới. Cách trang điểm hài hòa với trang phục, kiểu tóc không hề khiến họ bị già đi, thay vào đó là sự cá tính, tươi mới.

 

 

Cũng giống với bất kỳ loại son đỏ nào khác, để dùng son màu marsala thật chuẩn cho đôi môi, bạn cần kẻ viền môi, sau đó dùng cọ tán son thật đều. 

 

 

Vì màu sắc khá trầm nên marsala xuất hiện hầu hết ở dạng son lỳ hơn là son bóng. 

 

 

Khi trang điểm, để tạo nên vẻ cân đối cho gương mặt, nên giảm bớt việc kẻ mắt, lông mày, đánh má, tập trung nhấn vào môi để làm nổi bật màu son. Để tránh bị già, phái đẹp không nên tạo khối khi không cần thiết.

 

 

Son màu đỏ nâu khá khó kết hợp với các màu mắt nên để an toàn, bạn chỉ cần kẻ eyeliner, chải mascara, nếu cần có thể tán thêm màu mắt khói.

 

 

Về phấn mắt màu marsala, nếu có cá tính mạnh, bạn có thể thử học cách trang điểm sắc sảo như Kristen Stewart khi kết hợp cả mắt và môi cùng tông đỏ nâu.

Tuy nhiên, việc tán cả hốc mắt màu đỏ nâu đòi hỏi bạn phải có tay nghề trang điểm cao, nếu không sẽ dễ mắc lỗi, khiến đôi mắt có cảm giác bị thâm và sưng.

 

 

Rooney Mara với đôi mắt màu đỏ nâu.

 

 

Để an toàn hơn, hãy sử dụng một ít phấn mắt marsala ở viền mắt dưới như Jessica Bell và nhấn một chút nhẹ ở đuôi mắt.

 

 

Khi dùng màu mắt marsala, ngoài kết hợp với son đỏ nâu, bạn có thể dùng các màu son nhẹ khác như hồng nude, nude, hồng đào. Trang phục đi kèm với tông trang điểm đỏ nâu nên là màu đen, đỏ, trắng hoặc hạnh nhân.

 

Sao Mai

Cách làm đẹp da đơn giản mà hiệu quả từ dầu dừa

Không chỉ là một loại dầu đa năng, phát huy tốt tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe, chế biến các món ăn hàng ngày, dầu dừa còn có công dụng làm đẹp da rất hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Chính vì vậy, trong thời gian gần đây, rất nhiều chị em trở nên “cuồng” loại mỹ phẩm tự nhiên này nhờ hiệu quả làm đẹp vượt trội mà nó mang lại. Vậy cáchlàm đẹp da từ dầu dừa cụ thể như thế nào, làm thế nào để dầu dừa có thể phát huy công dụng chăm sóc vẻ đẹp làn da của bạn một cách tối ưu nhất? Hãy cùng kienthucgioitinh.org tìm hiểu về cách làm đẹp da đơn giản mà hiệu quả từ dầu dừa như sau nhé.

Dưỡng trắng làm đẹp da từ dầu dừa

Chắc hẳn chị em phụ nữ không ai là không ao ước mình được sở hữu một làn da trắng mịn, căng tràn sức sống phải không nào, hãy để “thần dược” dầu dừa giúp bạn làm được điều đó nhé:

- Dưỡng trắng da mặt với dầu dừa:

+ Trộn đều dầu dừa, nước cốt chanh tươi, đường trắng theo tỷ lệ 2:1:1 rồi massage nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn lên mặt, sau đó rửa mặt sạch với nước ấm vừa có tác dụng dưỡng trắng da vừa tẩy da chết cực kỳ hiệu quả, thực hiện đều đặn 2 lần/tuần nhé;

+ Sử dụng kết hợp dầu dừa và sữa chua: Trộn đều 1 thìa dầu dừa với 2 thìa sữa chua được 1 hỗn hợp đồng nhất rồi massage nhẹ nhàng lên da trong 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước lạnh, thực hiện 3 lần/1 tuần để phát huy tác dụng dưỡng trắng làm đẹp da từ dầu dừa nhé.

+ Sử dụng kết hợp dầu dừa + mật ong + lòng trắng trứng gà: Bạn đánh tan 1 lòng trắng trứng gà rồi trộn đều với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê dầu dừa sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, lớp này khô thoa tiếp lớp khác, khảng 3 lớp là đạt yêu cầu, sau đó bạn nằm thư giãn khoảng 30 phút rồi rửa mặt với nước ấm, thực hiện đều đặn 3 lần/1 tuần làn da của bạn sẽ trở nên trắng mịn, căng tràn sức sống hơn mỗi ngày đấy.

- Dưỡng trắng da toàn thân với dầu dừa:

+ Bạn chỉ cần pha một vài giọt dầu dừa vào bồn tắm sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho cơ thể, giúp da không bị khô và trắng sáng hẳn lên;

+ Trộn dầu dừa vào sữa tắm hàng ngày để dưỡng trắng da toàn thân một cách hiệu quả nhất, bạn cho sữa tắm ra 1 hũ nhỏ + vài giọt dầu dừa rồi trộn đều và tắm nhé, mùi vừa thơm mà da cực min, thực hiện đều đặn mỗi ngày nhé;

+ Sau khi tắm xong, bạn hãy lấy dầu dừa thoa lên khắp cơ thể, sau đó masage nhẹ nhàng, lấy dầu dừa xoa đều ra 2 tay rồi thoa trực tiếp lên da, dùng thường xuyên mỗi ngày, cách này không chỉ có tác dụng dưỡng trắng mà còn tạo nên lớp màng bảo vệ da rất hiệu quả trong khi dầu dừa không hề nhờn dính chút nào đấu nhé;

+ Sử dụng kết hợp dầu dừa và muối tắm: Trộn một ít muối tắm + sữa tươi ko đường + vài giọt dầu dừa, sau khi tắm sữa tắm xong xoa hỗn hợp lên da 10p rồi massage nhẹ nhàng, không nên chà xát quá mạnh, sau đó tắm lại với nước sạch, cách này vừa giúp da trắng mịn, vừa tẩy da chết cực hiệu quả, vừa giữ ẩm cho da rất tốt nữa đấy.

- Tẩy da chết an toàn với dầu dừa

Các sản phẩm tẩy da chết chỉ có tác dụng lấy đi lớp tế bào chết trên da bạn nhưng không có tác dụng dưỡng ẩm làm đẹp da trong khi dầu dừa lại có cả 2 tác dụng nêu trên đấy. Bạn chỉ cần thực hiện đơn giản bằng cách tắm qua bằng nước ấm, trộn đều 1 thìa lớn đường nâu với 3 thìa dầu dừa rồi sử dụng hỗn hợp này massage nhẹ nhàng lên toàn bộ cơ thể trong 15 phút sau đó rửa lại bằng nước lạnh nhé.

- Xóa tan quầng thâm mắt bằng dầu dừa

Để có thể thức dậy với gương mặt tươi trẻ, đôi mắt không bị quầng thâm, hãy dùng dầu dừa thoa lên cùng da xung quanh mắt kết hợp massage nhẹ nhàng rồi để qua đêm nhé, dầu dừa có tác dụng đánh tan quầng thâm mắt rất hiệu quả và phù hợp với hầu hết các làn da được cho là nhạy cảm nhất đấy.
Trị nám da an toàn và hiệu quả bằng dầu dừa

Cách trị nám da bằng dầu dừa đang ngày càng trở nên phổ biến và được nhiều chị em tin dùng bởi tính an toàn, hiệu quả, tiết kiệm mà không hề gây ra bất kỳ phản ứng phụ nào khác trong khi cách thức trị nám da bằng dầu dừa lại cực kỳ đơn giản với 3 bước như sau:

- Bước 1: Tẩy da chết bằng hỗn hợp đường nâu + dầu dừa để da có thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn;

- Bước 2: Cho dầu vừa vào lòng bàn tay và massage vùng da bị nám theo hướng vòng tròn khoảng 30 phút;

- Bước 3: Rửa mặt sạch bằng nước ấm hoặc sửa rửa mặt dịu nhẹ được chiết xuất từ tự nhiên.

Thực hiện đều đặn mỗi ngày để mang lại kết quả trị nám làm đẹp da từ dầu dừa một cách tốt nhất nhé, tuy nhiên bạn cần lưu ý việc tẩy da chết chỉ cần thực hiện tối đa là 2 lần/ 1 tuần thôi và thay vào bước tẩy da chết, bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm hoặc xông hơi nước cho lỗ chân lông giãn nở nhé. Bạn có thể tự làm dầu dừa theo hướng dẫn:Cách làm dầu dừa tại nhà.

Làm đẹp da từ dầu dừa vừa hiệu quả, vừa an toàn, vừa tiết kiệm lại vừa đơn giản trong khi dầu dừa nguyên chất lại rất dễ mua, giá thành rẻ, thậm chí bạn hoàn toàn có thể tự nấu dầu dừa tại nhà để sử dụng nữa đấy nhé. Thực hiện đúng cách làm đẹp da đơn giản mà hiệu quả từ dầu dừa trên đây, chỉ sau một thời gian ngắn chắc chắn làn da của bạn sẽ trở nên trắng mịn, hồng hào, căng tràn sức sống, không những thế các vết tàn nhan, vết nám cũng biến mất một cách bất ngờ nữa đấy. Hãy áp dụng và kiểm chứng kết quả nhé, chúc bạn luôn tự tin với vẻ đẹp, sự quyến rũ của làn da đẹp không tì vết nhé.

Trái cây dành cho người bệnh tiểu đường

Người bệnh tiểu đường thường phải thực hiện chế độ ăn kiêng khoa học, nghĩa là nên tránh một số thực phẩm và lựa chọn một số món ăn phù hợp. Một số loại trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe chúng ta mà còn rất “thân thiện” với người bệnh tiểu đường.

Trái cây có đặc điểm giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ có lợi cho sức khỏe chúng ta. Với người tiểu đường, bổ sung trái cây vào thực đơn hàng ngày là điều cần thiết. Tuy nhiên, bạn nên ưu tiên chọn lựa một số trái cây như: lê, ổi, nho, cam, kiwi, dưa hấu, mít…

Quả lê

Thành phần quả lê có chứa nhiều nước, vị ngọt tự nhiên, giàu vitamin, khoáng chất có thể cải thiện nồng độ đường trong máu, giảm cholesterol đồng thời ngăn ngừa táo bón hiệu quả. Vì thế, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn lê.

Quả nho

Chúng ta vẫn thường cho rằng, trái cây có vị ngọt thì lượng đường cao. Thực tế, không phải vậy. Trái cây với lượng glycemic (GI) không vượt quá 55 sẽ là lựa chọn an toàn cho bệnh nhân tiểu đường vì chúng có thể điều chỉnh nồng độ đường trong máu tốt hơn.

Quả nho chứa lượng đường cao nhưng chỉ số GI và glucozo thấp. Hơn nữa, chất xơ trong quả nho có tác dụng tích cực đối với sức khỏe của người bệnh tiểu đường.

Quả cam

Đặc điểm của quả cam và các loại quả cùng họ với cam có chứa lượng vitamin C dồi dào có thể hỗ trợ chống lại nhiễm trùng, tăng cường hệ miễn dịch và kiểm soát nồng độ cholesterol trong máu được ổn định. Do đó, người bệnh tiểu đường nên ăn cam mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe.

Quả mít

Với đặc điểm chứa hàm lượng vitamin và vi chất phong phú như: vitamin A, vitamin C, thiamin, niacin, canxi, kali, sắt, mangan, magiê và rất nhiều các chất dinh dưỡng khác. Mít thật sự rất tốt cho sức khỏe. Mít có thể cải thiện sức đề kháng insullin và rất tốt cho bệnh tiểu đường.

Quả kiwi

Quả kiwi không chỉ là trái cây hấp dẫn được nhiều người ưa chuộng mà còn rất có lợi cho sức khỏe, nhất là với bệnh nhân tiểu đường. Hạt của quả kiwi có thể nghiền thành bột dùng cho bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra, vitamin C trong kiwi cũng giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ làm đẹp da tự nhiên.

Người bệnh tiểu đường nên chú ý kiểm soát lượng đường trong máu. Mối quan hệ giữa chỉ số đường huyết và thực phẩm thường đi đôi với nhau. Vì thế, hãy bảo vệ sức khỏe bằng việc chọn lựa thực phẩm một cách thông minh.

Thịt bò xào dứa - Món ăn tăng cân giữa tuần

Vị chua chua ngọt ngọt của dứa hòa quyện với vị béo ngọt của thịt bò tạo nên sức hấp dẫn của món thịt bò xào dứa. Đây là món ăn tăng cân với cách thực hiện đơn giản mà người gầy có thể thêm vào thực đơn tăng cân của mình.

Thịt bò rất bổ dưỡng bởi chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe và cân nặng của chúng ta. Thịt bò giàu protein, sắt, vitamin A, vitamin nhóm B, kali, kẽm, canxi… Thịt bò được dùng để chế biến món ăn bồi bổ cơ thể ngừa thiếu máu, giúp tăng cân, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Thịt bò được kết hợp đa dạng với các loại thực phẩm khác từ rau xanh đến củ quả để chế biến nhiều món ăn ngon, bổ. Thịt bò xào dứa là một trong những món ăn tăng cân có vị hấp dẫn, có giá trị dinh dưỡng cao rất thích hợp cho những gầy kén ăn đấy nhé.

Nguyên liệu:

- 300g thịt bò

- ½ quả dứa

- 2 quả cà chua

- ½ củ hành tây

- ½ quả ớt chuông đỏ hoặc vàng

- Gia vị các loại, hành tỏi, rau thơm.

Cách thực hiện:

- Thịt bò mua về rửa sạch, thái lát mỏng. Ướp thịt bò với chút dầu ăn, hạt nêm, xì dầu, tỏi băm, tiêu để khoảng 10 phút.

- Dứa cắt lát. Cà chua và hành tây bổ múi cau vừa ăn. Ớt chuông cắt lát vuông đều với cà chua.

- Đun chảo dầu nóng, phi thơm hành tỏi thơm. Cho thịt bò vào xào tái. Cho thịt bò ra đĩa. Tiếp tục cho dầu vào chảo đun nóng. Cho dứa vào xào. Cho ít gia vị vào xào chung. Sau đó, cho hành tây, cà chua và ớt chuông vào xào cùng. Khi các nguyên liệu vừa chín tới, tiếp tục cho thịt bò vào xào chung. Nêm gia vị lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.

- Cho món ăn tăng cân này ra đĩa. Cho thêm ít tiêu và rau thơm.

Món thịt bò xào dứa chua ngọt ăn nóng với cơm kích thích vị giác giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Người gầy có thể dành ra 30 phút để thực hiện món ăn này thêm vào thực đơn tăng cân của mình.

Chúc bạn tăng cân thành công!

Những tác hại khôn lường khi nhịn ăn giảm cân

Nhiều người béo muốn giảm cân đã nóng vội áp dụng nhiều phương pháp thiếu khoa học. Không ít người béo đã nhịn ăn để giảm cân nhưng lại không ngờ đến hậu quả sức khỏe. Nhịn ăn để giảm cân có thể dẫn đến suy gan, ảnh hưởng tim, thiếu chất, cơ thể suy nhược…

Để giảm cân, người béo nên chọn cho mình một phương pháp phù hợp vừa có thể giảm cân hiệu quả vừa có thể đảm bảo sức khỏe. Trong suốt quá trình giảm béo, nên áp dụng chế độ ăn kiêng và vận động nhưng tuyệt đối không được nhịn ăn.

Nhịn ăn sẽ khiến cho sức khỏe bị suy giảm. Dưới đây là những hậu quả do nhịn ăn giảm cân:

Viêm dạ dày

Nhịn ăn thường xuyên không chỉ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, hoạt động kém mà còn là nguyên nhân gây ra chứng đau dạ dày. Nếu tình trạng này kéo dài có thể khiến cho dạ dày bị viêm loét rất khó chịu. Vì thế, nếu muốn giảm cân, tuyệt đối không nên nhịn ăn.

Thiếu máu

Nhịn ăn sẽ khiến cho cơ thể không được nạp đầy đủ chất dinh dưỡng. Sự hấp thụ dinh dưỡng thiếu cân bằng sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu chất gây ra nhiều bệnh tật, nhất là bệnh tim.

Trường hợp thiếu sắt, vitamin B12 và các chất tạo máu khác sẽ khiến cho cơ thể mắc chứng thiếu máu. Triệu chứng của người thiếu máu là da dẻ xanh xao, thường hay chóng mặt, hoa mắt…

Giảm trí nhớ

Thông thường, người béo muốn giảm cân thì hạn chế tối đa chất béo. Tuy nhiên, nếu cơ thể không được cung cấp chất béo với lượng phù hợp sẽ khiến cho não bộ hoạt động kém, dẫn đến tinh thần không tập trung và thường hay quên.

Suy gan, suy thận

Thói quen nhịn ăn sẽ khiến cho quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể bị rối loạn, theo đó, rối loạn nội tiết tố. Vì thế, nhịn ăn không những không giảm cân thành công mà còn gây ra chứng suy gan, suy thận vô cùng nguy hiểm.

Rụng tóc

Nhịn ăn sẽ khiến cho tóc dễ bị gãy rụng. Cơ thể thiếu lượng chất béo và protein cần thiết sẽ khiến cho làn da kém tươi trẻ, mái tóc không được chắc khỏe. Bên cạnh đó, hậu quả của việc nhịn ăn giảm cân còn khiến cho xương kém chắc khỏe.

Ngoài những tác hại trên, nhịn ăn giảm cân còn có thể dẫn đến tử vong. Vì thế, nếu muốn giảm cân, hãy thực hiện chế độ dinh dưỡng khoa học bạn nhé.